Lesní wellness, který prospívá tělu i duši.

Nechte na sebe působit sílu lesních živlů během lesní koupele a užijte si "Shinrin Yoku"! V létě i v zimě je les pro lidi místem touhy. Jak je úžasné, že Gastein je bohatý nejen na vodu, ale také na lesy. V minulosti byl les v Gasteinu nezbytný pro těžbu zlata. Dnes si "zelených plic" Gasteinu vážíme také jako útočiště pro lidi a zvířata. Jako rekreační oblast a přírodní park, který poskytuje nejen dobrý vzduch a čistou vodu, ale prospívá i tělu a duši.

Lázeňské a turistické spolky Bad Hofgastein a Bad Gastein si ve spolupráci s "přírodovědkyní" a geomantkou cestovního ruchu Sabine Schulzovou stanovily cíl využívat přírodu jako terapeutickou stanici. Pod heslem "Alpské lázeňské lesní koupání - vitální lesní koupání v souznění s přírodou" mají lidé znovu získat větší spojení s lesy a jejich přírodními procesy. K tomuto účelu je zdarma k dispozici brožura s různými cvičeními, která zájemce o turistiku vedou k navázání intenzivnějšího vztahu s lesní atmosférou.

Koupání v lese je v módě. V dnešním rychlém světě se mnoho lidí vrací ke svým kořenům a opouští stresové hormony. Chtějí zažít kousek nedotčené přírody a být jí opět blíž. Kde, když ne v lese, to můžete zažít i dnes?

Pokud chcete zažít lesní koupání, Gastein je tím pravým místem. Lesy a křišťálově čistá voda jsou motorem života v údolí Gastein. Během řízených lesních koupelí v letních měsících a nyní i v zimě zažijete lesní medicínu společně s bylinkářkou a školitelkou lesní medicíny a zdraví Theresou Sommerbichler, školitelkou lesních koupelí a bylinkovou pedagožkou Heidi Huber a biologem Stefanem Wildlingem. Setrvejte mezi stromy a keři, vnímejte svůj dech a naslouchejte hudbě přírody. Vyzkoušeli jsme pro vás řízené sezení, vše o něm najdete na blogu.

Dýchejte, procházejte se, žasněte a vnímejte. Vítaným zpestřením lyžování, chůze na sněžnicích nebo na běžkách je procházka lesem plná rozumu. Ta prospívá nejen našemu tělu, ale je přínosem i pro mysl a duši.

Zimní lesní koupání v Gasteinu bylo realizováno společně s lesní zdravotní trenérkou Theresou Sommerbichlerovou, NATURESA, jako doplněk letního programu. Lidé by měli mít možnost pocítit léčivé účinky lesa i v zimě.

Je to nejen citelné na vlastním těle, ale také vědecky dokázané: les je pro vás dobrý. Pravidelná návštěva zimního lesa podporuje naši celkovou pohodu. Mírné klima stimuluje autonomní nervový systém, který následně snižuje náš krevní tlak a tepovou frekvenci, snižuje stres a posiluje náš imunitní systém. Koupání v lese se obecně doporučuje jako preventivní zdravotní opatření na fyzické i psychické úrovni.

Koupání v lese znamená vědomou a uvědomělou chůzi lesem, podpořenou cvičeními pozornosti a dýchání, meditacemi (při chůzi) a praktikami vděčnosti. Jde o všechny naše smysly, o uvědomění si sebe sama a přírody, o trpělivost a cit, o přijetí a propojení.

Dýchejte, choďte, žasněte a vnímejte. Vítaná změna oproti lyžování, chůzi na sněžnicích nebo běžkách. Je to přínos nejen pro naše tělo, ale také pro mysl a duši.