Highlight Workshops

Die Hightlight Worhshops des diesjährigen Yogaherbst dienen als Quelle der Inspiration.

13.10.2023

• Feuerlauf : Wofür gehst Du durch das Feuer? Wofür brennst Du?

Wofür brennst Du? Wofür gehst Du über die Glut? Was möchtest Du hinter Dir lassen? Was braucht die Energie des Feuers in Deinem Leben?

Feuerlauf-Vorbereitung ab 14.00 Uhr mit Feuerlauf-Suggestionen, Trancen, aktiven Spielen, innigen Momenten und viel Freude, Lachen, Tanzen!

Ab ca. 22.00 Uhr ein wunderbarer Feuerlauf, der natürlich freiwillig ist.

Keine Angst, es ist ganz einfach. Die Teilnehmer mit den grössten Bedenken sind bisher am Leidenschaftlichsten über die Glut gelaufen! Bisher sind alle unsere Teilnehmer am Feuerlauf-Seminar über die Glut gelaufen. Die Vorbereitung auf den Feuerlauf ist das Schönste daran, weil der ganze Tag mit Freude und Begeisterung erfüllt sein wird. Deine Füße bleiben natürlich heil & unversehrt. Aber dein Herz wird lodern. Wenn Du einmal in Deinem Leben über das Feuer gegangen bist, was steht Dir dann noch im Wege? Es ist ein gutes Gefühl, seine Angst vor dem Unbekannten überwunden zu haben und so einfach und freudig neue Wege beschreiten zu können. Vielleicht ist dieser Feuerlauf Deine Chance, das innere Feuer der Lebensfreude und Begeisterung ganz zu entfachen.

MindestteilnehmerInnenanzahl: 10

Ort: Hotel BLÜ Yogaspace Bad Hofgastein & Kurpark Bad Hofgastein

14.10.2023

• YIN & YANG | Die Verbindung der Gegensätze

Der Begriff Hatha Yoga verbindet bereits die Idee der beiden Gegensätze in sich.
Körper und Geist benötigen jeweils Aspekte, um so zu funktionieren, wie es das Leben von uns fordert.
Wir benötigen geistige wie körperliche Kraft, um die Aufgaben des Lebens meistern zu können. Manchmal mehr, manchmal weniger… In anderen Situationen sind wir eher aufgefordert, uns dem Leben anzuvertrauen und die Dinge geschehen zu lassen. Wir benötigen Ruhe, um uns zu erholen und körperliche wie geistige Prozesse der Reparatur anzustoßen.

Lerne in diesem Workshop die physischen wie psychischen Aspekte von Yin und Yang in der Praxis zu erkennen und nutzbar zu machen. Spüre, wie Du Dein System wieder in ein wirksames Wechselspiel aus An- und Entspannung bringen kannst. Verstehe, wie Du wirkungsvoll Stress begegnen kannst - nutze den Atem und die Akzeptanz der Mediation, und entdecke die Ganzheitlichkeit des Yoga innerhalb eines modernen, dynamisch fließenden Systems neu kennen

• SATI | Buddhistische Achtsamkeit im Yoga

Wer sich mit der Entstehung des Yoga beschäftigt, kommt an den Kernideen des Buddhismus nicht vorbei. Der Yoga integrierte im Laufe seiner Geschichte viele verschiedene Strömungen, die ihn zu dem werden ließ, was er heute ist.
Eine der zentralen Gedanken der Yoga Philosophie ist eine freundliche, offene und lebensbejahende Grundhaltung.

Zentraler Dreh- und Angelpunkt hierbei ist die Entwicklung von Achtsamkeit. Alles, was wir tun, wägen wir ab! Dabei gibt es kein “Richtig” und “Falsch”, sondern wir überprüfen die Dinge stets auf ihre Vor- und Nachteile für uns und andere.
Diese Achtsamkeit kann Grundlage für alle weiteren Entscheidungsprozesse im Leben werden, vorausgesetzt, wir praktizieren sie.

Dieser Workshop ist eine kleine körperliche Reise in die Welt der Achtsamkeit. Richte Deine Praxis nicht an Blaupausen einer “perfekten Position” aus, sondern lerne, zu spüren, wie viel Kraft Du benötigst, wie ein “sinnvoller” Umgang mit Widerständen aussehen kann und wie weite Du es mit dem Streben nach Raum und Leichtigkeit treiben kannst, wenn Du von der Vorstellung abrückst, Ziele erreichen zu “müssen”!

15.10.2023

• PRANAYAMA | Den Atem als Schlüssel der Körperpraxis

Pranayama, die Schule des Atems, wird oft als eigenständige Praxis geübt. Jedoch können wir die Grundlagen des Pranayama auch auf ideale Weise mit der Asana-Praxis verbinden. Erst der bewusste Umgang mit dem Atem lässt uns die volle Tiefe einer Position erfahren. Atem, Aufmerksamkeit und Erlaubnis bilden dabei ein harmonisches Dreiergespann, welches uns den Schlüssel gibt, Körperarbeit wirklich zu nutzen.

Nutze Langhana, Brimhana und Samavritti in einer dynamischen Praxis - Ujjayi, Bastrika und entspannte Bauchatmung - alles kann Teil Deiner Praxis werden…

• VORTRAG:

Die Vier Edlen Wahrheiten | Der Buddhismus als Schlüssel für den Yogaweg

Kein philosophischer “Influencer” wirkte so stark auf Yoga ein wie Buddha. Er formte die Idee von “Dukha” (Leid) neu und ersann die Grundlagen aller späteren Wege, den eigenen Weg zur "Befreiung" zu finden. Das Yoga Sutra nimmt an vielen Stellen Anleihen bei den buddhistischen Kernideen und bildet seinerseits die Grundlage des modernen philosophisch geprägten Yoga.

In diesem Vortrag soll vor allem die Bedeutung dieser Grundgedanken für unseren modernen Lebensalltag in den Vordergrund gestellt werden. Es geht nicht um graue Theorie, sondern um die Übertragung auf unser eigenes, persönliches Leben. Verstehen wir, wie wir unsere eigene Realität erschaffen, können wir im Leben die eine oder andere Abkürzung nehmen, ohne immer wieder in die gleichen “Löcher” zu fallen, wie es ein buddhistisches Sprichwort beschreibt.

Ort: Kongresszentrum Bad Hofgastein

15.10.2023

• The wisdom of Sound

Eine interaktive Klangerfahrung und Workshop über die Verbindung von Musik / Klang und Spiritualität. Wir erforschen gemeinsam die Verbindung von Musik und Spiritualität und stellen die Frage: Was bedeutet es ein musikalisches Leben im Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben? Du lernst, wie du Musik bewusst nutzen kannst, um ein harmonisches Leben im »Einklang« zu leben.
Wir werden gemeinsam Tönen, Singen und der heilende Kraft der Stille begegnen.

Ort: Kursaal Bad Hofgastein

19.10.2023

• Full Moon-Ritual | Human Circle to Cleanse and Release

Dieser Workshop lädt dich ein, dich in einer inspirierenden Mischung aus Yoga, Meditation und Räucherungen zu verbinden. Gemeinsam lösen wir Blockaden und schaffen Raum für neue positive Energien. Die Räucherzeremonie belebt unsere Sinne und unterstützt uns dabei, uns von alten Mustern und negativen Gedanken zu befreien. Im Human Circle reinigen und lassen wir gemeinsam los, während wir uns gegenseitig unterstützen und positive Absichten setzen.

Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder zum ersten Mal Yoga praktizierst - dieser Workshop ist für alle offen, die nach innerer Klarheit und positiver Veränderung suchen. Bringe deine Offenheit und Bereitschaft zur Transformation mit und lasse den Vollmond seine magische Wirkung entfalten

Ort: Hotel BLÜ Bad Hofgastein

20.10.2023

• WORKSHOP: Mobility & Yoga | Finding ways in & out (modern music style)

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf Yoga aus der Perspektive von Mobilität, Beweglichkeit und fördern auch Wendigkeit, Flexibilität und Kraft. Wir bauen neue spannende Bewegungsmuster auf, dekonstruieren sie, und entwickeln sie weiter. Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters. Der physische Fokus liegt auf der Entwicklung von Mobilität (Beweglichlichkeit), Kraft und Agilität. (Mit einer kleinen Pause)

Für alle Levels geeignet!

Ort: Kongresszentrum Bad Hofgastein