Våra yogalärare presenterar sig själva

Yoga & Hälsa, Hatha Yoga, Ayur Yoga Terapi

Alexandra Meraner grundade företaget Yogartista - nu Meraner Care 2007.

Alexandra har utövat yoga under en lång tid, gjorde sin kärlek till ett yrke 2007 och slutförde yogalärarutbildningen. Därefter följde den intensiva tvååriga utbildningen till Ayur-Yoga-terapeut. Därefter följde många andra kompletterande utbildningar inom det medicinsk-anatomiska området, som ytterligare fördjupade Alexandras inställning till rörelse, avslappning och hälsa.

Hon undervisar öppna klasser alltid under aspekten av terapeutisk yoga. I privatklasser arbetar hon individuellt med de utövande personerna.

Sedan 2022 har utbildningen i skogsterapi/skogsbad kompletterat hennes repertoar. Ur detta har hon utvecklat Naturlig Yoga. Naturlig Yoga kombinerar terapeutisk yoga och hälsoyoga, andnings- och mindfulnessövningar samt inslag av skogsbad med naturen och dess underbara effekter! Sedan januari 2023 har även Skrattyoga tillkommit bland hennes många vidareutbildningar.

Sedan mars 2023 arbetar hon som projektledare för hälsofrämjande och förebyggande arbete på arbetsplatsen på prevent AT work (där hon har varit hälsocoach sedan 2017).

Hon är mycket efterfrågad internationellt och nationellt med workshops i hälsoyoga och workshops i olika hälsofrågor. Hon arbetar med psykoterapeuten Dr Susanne Stöckl-Gibs, var gästföreläsare på Dr Peter Poeckhs yogaterapiutbildning i Mödling och har varit gästföreläsare på Remo Rittiners yogaterapiutbildning sedan 2016. Hon kan ses om och om igen i ORF:s yogamagasin från Gastein. 2016 grundade Alexandra PhysioYoga Austria tillsammans med en fysioterapeut. Sedan 2019 har hon varit gästföreläsare på 200h yogalärarutbildningen i Glücksraum i Bad Tatzmannsdorf och sedan 2020 på Bliss Yoga i Salzburg.

Många ytterligare utbildningar inom mindfulness, mentorskap, retorik och mycket mer avrundar hennes kunskap.

Alexandra Meraner är specialiserad på hälsoyoga för mental hygien, utbrändhet och utmattning,
ryggproblem av alla slag, hälsoyoga för reumatism eller ankyloserande spondylit, för matsmältning, hälsoyoga för sömnproblem, för unga människor, för seniorer, ögonyoga, mindfulnessträning och mycket mer.

Som expert på yoga och mindfulness stöder hon företaget prevent at work i dess arbete med att göra företag friskare.

www.meraner.care

Alina Lutz är en multidisciplinär konstnär som skapar holistiska upplevelser genom att kombinera element från mindfulnessarbete och konst. Hennes vision är att skapa trygga rum som främjar självkännedom och en medvetenhet om djupa band.

Under sina designstudier utvecklade konstnären en evenemangsserie som kombinerar meditation och kreativt uttryck. Med sin jordnära röst och närvaro har hon i flera år inspirerat människor att fördjupa sin mindfulness under dessa ceremonier.

Alina Lutz använder sig av sin praktik som konstnär och designer samt sin erfarenhet av mindfulnessarbete och sin utbildning som andningsledare. Hon finner inspiration i naturen, sensualitet och det undermedvetna och utforskar dessa teman i sin konst och sina ceremonier.

Intagram

tillbaka till översikten

Yoga erbjuder ett ramverk för att känna, prova, leka och utforska: "Hur känns "det här" just nu? Vad behöver jag idag? Vad är för mycket?" Vi kombinerar andning och rörelse för att skapa medvetenhet i kroppen och stärka kontakten med oss själva. Under processen tar vi upprepade gånger pauser för att känna. Dynamiskt, lekfullt och "utan eso". För alla som tycker om att röra på sig.

Web

tillbaka till översikten

Vini-Yoga och yoga med fokus på fasciae

Bettina Zenz har varit en entusiastisk yogautövare sedan 1999. Hon avslutade sin 1:a utbildning på Salzburg Yoga Centre Alpen med Claudia Abel-Lang och Hilde Peer 2014 (Viniyoga). Bettina undervisar flera kurser i staden Salzburg i en gruppövning och i företag för att främja hälsan hos anställda.

Andningen spelar en viktig roll i hennes klasser. Hon ägnar särskild uppmärksamhet åt att koppla ihop övningssekvenser med andningen.

Som arbetsterapeut och utbildad lärare i Medical Yoga Spiraldynamik® (2021) är hennes undervisning inriktad på en anatomiskt förnuftig, motorisk-funktionell träning på den fysiska nivån.

Fortlöpande vidareutbildning i olika ämnen (t.ex. fascia yoga, Vedic Chanting, yoga och bäckenbotten, ...) berikar hennes klasser och gör att hon alltid kan skapa varierande och kreativa yogaenheter av högsta kvalitet.

www.facebook.com/YogaBettinaZenzSalzburg

Hatha / Kundalini / Elementary Yoga

För Bibiana är yoga en inre resa där du utvecklar en ny medvetenhet om din kropp och gradvis utforskar dig själv på nytt på ett mentalt och andligt plan. Vanor och mönster kan ifrågasättas och förkastas och på resan in i de inre djupen kan du återupptäcka, känna och återuppfinna dig själv.

I sina yogaklasser vill hon visa människor i olika åldrar och med olika konstitution hur man kan utveckla en intim relation till sig själv och sin kropp, utveckla rörelseglädje, utvidga sina personliga gränser och förnya sig på ett hållbart sätt. Det är särskilt viktigt för henne att använda elementens helande elementära kraft, men också att hedra den.

Bibiana strävar alltid efter en helhetssyn och integrerar sin mångåriga erfarenhet som hälso- och avslappningstränare, ljudterapeut och coach.

Mer lugn, livsglädje och hjärtenergi samt en djupare koppling till skapandet i människors vardag - det är vad hon vill bidra till i sina yogaklasser.

tillbaka till översikten

Yogalärare och Mobililty & Movement Coach, certifierad Hara-Shiatsu Practicioner, chef för Yoga & Spa på Hotel Miramonte.

Caro är entusiastisk över den oändliga variationen av rörelse och älskar att återupptäcka sin kropp om och om igen. På yogamattan och i naturen. Caro har aldrig följt en "guru", utan sin intuition och nyfikenhet och gillar att gå sin egen väg.

I sina rörelsebaserade yogapass kombinerar hon element från olika rörelsekonster till en dynamisk sekvens som kommer att väcka din nyfikenhet och rörelseglädje. De senaste rönen inom anatomi och rörelsevetenskap flödar in i hennes praktik och undervisning.

En viktig aspekt av hennes klasser är att återkoppla dig till din medfödda intuitiva instinkt för rörelse. Klasserna är en blandning av teknik och din egen intuition, och uppmuntrar dig att lita på din egen kropp och vara nyfiken.

Se fram emot oortodox, innovativ yoga som handlar mer om hur du känner dig snarare än hur det ser ut!

Caro är också utbildare för "Little Yoga Room"-lärarutbildningen.

@caro.love

Helande massage, kraniosakral terapi, akupressur

Christian Kleffners massage är dynamisk och holistisk - kraftfull till subtil. Han kombinerar olika typer av healingmassage, t.ex. Hawaiian Healing (Lomi Lomi Nui), kraniosakralterapi och akupressur. Hans massage påverkar hela kroppen, reglerar organen och det autonoma och centrala nervsystemet. Låt dig falla, sträcka, gunga och röra dig rytmiskt. Perfekt efter yoga och för att må bra.

Aerial, Yin Yoga, Restorativ & Hormonell Yoga, Yoga med Bandoneon & Piano.

Christines Swoboda kombinerar musik och yoga på ett mycket speciellt sätt. Efter att ha studerat arkitektur i Graz och orgel i Wien ägnade sig Christine åt intensiv träning i olika yogatekniker vid sidan av sin musik: Efter att ha utbildat sig till yogalärare i Graz (City Yoga) gick hon Hormonyoga-lärarutbildningen enligt Dinah Rodriguez samt Aerial Flow Yoga-utbildningen i Wien. I restorative yoga lär sig kroppen att släppa taget helt med hjälp av hjälpmedel som filtar och block. Därefter följde en utbildning till body art-instruktör i Schweiz, en coachutbildning i Graz och många vidareutbildningar i Österrike och utomlands - bl.a. med Patrick Broome, Bryon Kest, Joung-Ho Kim, Annette Söhnlein, Tara Judelle och Katchie Ananda.

www.feelfreeyoga.at

Claudia Hirsch utbildade sig till danspedagog i Graz och PDDS vid Laban Centre i London och som turistsekreterare i Hofgastein/Kleßheim.

Hon har genomgått många vidareutbildningar för ryggskola, dansterapi och andra områden. Holistisk pulsering, ljudmassage, Alexanderteknik, olika energiarbeten eller Pilates erbjuder ett brett spektrum för att plocka upp alla där de hittar sin resonans. Grunden i hennes arbete innefattar alla dessa komponenter, som flyter in i varandra både i rörelse och i energetiskt arbete.

Dansutbildning, ljudmassage, Pilates

www.alpenblick-gastein.at

Yoga, Pranayama, Kontemplation & Meditation.

Att arbeta med välbefinnande, hälsa och djup kontakt genom våra kroppar är Damaras dagliga fokus när hon undervisar i yoga.

Hon är tacksam för den inspiration som har uppstått och vuxit sedan Damara började undervisa yoga (2004,). Hennes speciella intresse ligger i yogans roll även som en helande praktik på alla nivåer av vårt väsen. Yoga är tillgängligt för varje person.

www.yogazone.at

Esh Loh är en studerad musiker, kompositör och grundare av
Yoga Piano och Tāla Yoga.
Hans främsta intresse är att höja vibrationskapaciteten genom musik och att förmedla det allt sammankopplande elementet av kärlek. Detta görs genom 2 metoder:

Tala Yoga & Yoga Piano

Sanskritlärare; meditation, pranayama, mån- och rökelseritualer, yinyoga ,blandad rörelse, capoeira, budokonyoga.

Fia ÄLSKAR rörelse. Hon vill skapa en plats där människor gillar att röra sig och träffas för att lära känna sig själva bättre. En plats där man kan återknyta kontakten med sig själv - med kropp OCH sinne.

En av de mest tillfredsställande uppgifterna för Fia är att dela sin egen rörelseglädje med andra människor och att föra den vidare. Eftersom tillväxt kommer från nyfikenhet och att lära sig nya saker.

Hon har utövat yoga i 15 år och även konsten capoeira. En rytmisk brasiliansk kamp- och danslek med akrobatik och mycket rörlighet.

Capoeira är ett uttryck för frihet och i den meningen får varje capoeirista ett namn som uttrycker deras mycket personliga karaktär - Fia Sonora betyder "öknens dotter".

Fia har varit yogalärare på heltid i flera år och har genomfört flera hundra timmars yogalärarutbildning. Dessa inkluderar Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Synergy Yoga och Budokon Yoga.

Yoga och Capoeira är båda sätt att uttrycka inre och yttre världar genom rörelse. Den ena går mer inåt, den andra mer utåt.
Båda är viktiga eftersom, som ni vet, det inre återspeglas i det yttre.

Det är därför hon i sina Mixed Movement Yoga-pass kombinerar erfarenheter och insikter från båda systemen till en holistisk yogastil, som hon med glädje och passion förmedlar till alla som är intresserade.

"Mina klasser är en fusion av tradition och modernitet, av filosofi och vetenskap, av utrymmena inom oss och utrymmena runt omkring oss.
Mina Yoga & Movement-pass är befriande, frigörande och ibland utmanande.

Dock utan att överbelasta dina egna förmågor, utan snarare genom att expandera och utveckla dina möjligheter.

Flödande, lekfulla, kraftfulla, feminina och mjuka på samma gång. Alltid med målet att DU ska kunna växa bortom dina egna gränser och öka din medvetenhet om dig själv och andra. Min intention är att genom yoga sammanlänka den inre och yttre världen.

Framförallt handlar det om att hitta DITT eget fysiska uttryck - att uppleva EMBODIMENT genom RÖRELSE. Att grunda och hitta tillbaka till SEG SJÄLV."

www.bufoyoga.com

Instagram: fia.sonora

Ashtanga Vinyasa Yoga

Florasyogaflow är vinyasa yoga, flöde, i flöde, från mjukt till kraftfullt, efter de kroppar och själar som är närvarande. Du kommer att finna närvaro och kontakt med dig själv, ditt jag, jorden, elementen och de som finns runt omkring dig. Tillsammans färdas vi genom en avsikt, vägledda och rörda av andetagets vågor. Ett mjukt flöde leder till stabilitet i asana för att stärka kropp och sinne. Pranayama och meditation fullbordar övningen.

Ditt personliga välbefinnande skapar mjuka vågor som inspirerar dem omkring dig till djup enighet och fred, vår naturliga existens. Flora hjälper dig att komma ihåg detta. Att stödja och hålla människor i deras personliga utveckling och skapa en välvillig miljö för detta uppfyller mig djupt. Yogans praktik och läror är hennes motivation att ständigt växa och ifrågasätta. Med väl valda ord guidar hon dig in i din kraft, inspirerad av samhörighet och transformation. I sin roll som yogalärare berättar hon historier för att vägleda dig till samhörighet med allt som är.

Alla kroppar är välkomna, med eller utan smärta, graviditet eller skada. Du är i goda händer hos Flora. Förutom Vinyasa älskar hon att dela med sig av närande Yin Yoga-klasser.

Webb | Instagram

tillbaka till översikten

Anusara Yoga, Terapiutbildning, Yoga före och efter födseln

Att känna kroppens kraft och väsen, att uppmärksamma och ge utrymme åt andningen, att frigöra sinnet, att prova nya saker, att släppa taget... Det är all yoga för Frauke och mycket mer. Hon undervisar i hjärtöppnande Anusara-yoga och njuter av att tillsammans med sina elever uppleva hur energin börjar flöda och fylla rummet.

Frauke är mycket angelägen om att möta varje elev där de befinner sig just nu.

Instagram

Stressreducering, mental träning, kinesiologi

Herta Meirer studerade biologi och undervisade som gymnasielärare i 25 år innan hon utbildade sig till kinesiolog och koncentrerade sig på stressreducering för vuxna och barn med inlärningssvårigheter. Med en kombination av yogaövningar, kinesiologi och "The Work® by Byron Katie" - utvecklade hon sina egna framgångsrika metoder för att få tillbaka lätthet och glädje i livet.

www.herta-meirer.at

Johanna Magdalena Haslinger, känd som Johma och hennes yogiska namn Sangeeta, är en "röst", integrativ danslärare, intuitiv sångare,
ljudbärare, facilitator för ljudavslappning, röstutveckling och intuitivt kroppsarbete, Sat Nam Rasayan healer, Breathwalk instruktör och mycket mer...
Hennes väg "hem" ledde henne via integrativ dansutbildning tillbaka till rösten och vidare till yoga.
Kroppsmedvetenhet är särskilt viktigt för henne för att känna sig hemma i sin egen kropp (myBody myHome) och för att komma dit.
Själen gillar att leva i en bra kroppskänsla och skapar tillfredsställelse och en fri ande.
Som Kundalini, Meridian och Yin Yogalärare undervisar hon en särskilt känslig form av yoga och kombinerar all sin erfarenhet och de viktigaste aspekterna av yogaläran i sin undervisning.
de viktigaste aspekterna av den yogiska läran. I toner, mantra chanting och joddling erbjuder hon en perfekt anslutning även för dem som inte är erfarna i sång.
Hennes motto är: "Alla kan sjunga och säkert njuta av det, och när du slappnar av kommer rösten av sig själv!"

Web

Chakra Yoga, Yin & Yang Yoga, Partner Yoga, Coaching & Psykologisk Rådgivning, Yoga & Konstellationsarbete.

Med en enkelbiljett till Costa Rica 2010 gav Julia sitt liv en helt ny vändning och förvandlade sin yogaentusiasm till ett yrke. Efter en intensiv period av undervisning och resor i Central- och Sydamerika samt USA startade hon sitt eget företag 2012 hemma i Österrike med konceptet YOGAJU. Julia arbetar heltid som yogalärare, utbildningsledare och psykologisk rådgivare och coach. Hon beskriver sin inställning till yoga som holistisk, lämplig för vardagslivet och kärleksfullt pragmatisk. Julias nuvarande hjärteprojekt är sammanslagningen av yoga och systemiskt konstellationsarbete. Förutom kurser erbjuder hon även individuell coachning, retreater och seminarier i Wien och på kraftfulla platser i naturen.

www.juliaschweiger.com

Funktionell rörelse, inriktning, rörlighet Yoga FLow

Som ett ursprungligt norrsken kan Lisa ofta hittas vid havet. Redan som barn tillbringade hon mycket tid i naturen, var ständigt på resande fot och var tvungen att utforska och upptäcka allt. Detta har inte förändrats mycket fram till idag. Hon älskar att lära sig nya saker och letar alltid efter utmaningar. Hon älskar att resa, att inspireras och att vara aktiv, eftersom rörelse och sport helt enkelt är en del av mitt liv. Det är därför hon älskar att kombinera de två.

Web | Lisa Arndt

År 2015 började Manuel ta del av yogans fascinerande värld, hans kropp började må bra och han märkte att hans huvud blev friare. Läkningsprocessen hade börjat.

Snart började Manuel göra övningar hemma, "känslan av att vara friare" blev allt starkare och han bestämde sig för att gå en yogalärarutbildning i Grekland. Detta hjälpte honom att bättre förstå hela mitt väsen (fysiskt och mentalt).

I sin Asthanga Yoga-utbildning kunde Manuel göra mycket djupa intryck av vad yoga är och hur det påverkar hela människan, hur det läker.

Asthanga Yoga har varit hans dagliga praktik i över två år, vilket ger honom styrka och balans för hans vardagliga liv varje dag.

Om du också vill komma till dig själv, göra något fysiskt, känna dig mer hel, kom då till Manuels Ashtanga-yogapass.

@climbyogi

Triyoga, Yoga för seniorer, Yogaresor

Margarete har förälskat sig i triyogans graciösa, flödande rörelsesekvenser. I denna yogastil blandas olika yogapositioner harmoniskt och lugnt i varandra.
Dessa styrs så exakt och upprepas så ofta att man snart kan blunda. Detta gör att du kan känna ditt andetag och glömma allt omkring dig.

Triyoga är kärleksfullt känt som yogadans såväl som meditation i rörelse.

www.weitzendorf.at

Margit Weingast är yogalärare och oberoende coach. Hon är medlem i den professionella föreningen för yogalärare i Österrike (Yoga Austria BYO). Hon har kombinerat sina olika professionella specialiseringar, utbildning och erfarenhet i flera år i yogaworkshops och yogasessioner.

Web

tillbaka till översikten

Vinyasa Flow, Vinyasa Krama, Bhakti Yoga, Yin Yang Fusion & Mindfulness.

Mark har varit passionerad över människokroppens möjligheter i hela sitt liv. Han började undervisa i rörelse för över 20 år sedan och följde sin stora passion och arbetade som professionell dansare i 15 år. Men det var genom sin yogapraktik som alla dessa olika erfarenheter kom samman. Samspelet mellan kropp, sinne och själ gav en djupare mening till hans undervisning och till hans eget liv, och alltid med mycket humor och gott humör.

Marks filosofi är ganska enkel: "Ta praktiken på allvar, men ta inte dig själv på så stort allvar medan du praktiserar."

Kärleken och fascinationen för yoga och själva undervisningen lyser igenom alla hans klasser och alla är inbjudna till detta firande på yogamattan. Även om han är utbildad i en mängd olika yogastilar vet han att det egentligen bara finns en yoga.... Och att vi kan närma oss denna väg med glädje.
Han vill skapa nya ingångar för så många människor som möjligt, för att visa dem att denna 3000 år gamla filosofi och praktik fortfarande är relevant för våra moderna liv.
Och han vill påminna alla om att det ändå bara är en enda stor dans med universum.

www.markdoweyoga.com

Hatha yoga, hot yoga och dans

Miruna har undervisat i dans och yoga med stor glädje och lust i över 10 år. Hon fokuserar även på noggrannhet, uppmärksamhet och andningsträning.

Hennes mål för varje elev är att känna sig bra i sin kropp efter klassen och att utöka sin yogapraktik med nya spännande impulser.

mirunamihailescu.jimdo.com

Hatha Yoga & Meditation, Aerial Yoga Vinyasa Flow Yoga, Restorativ & Yin Yoga

Vid 14 års ålder upptäckte Natali de positiva effekterna av meditation och yoga för sig själv. Sedan dess har många vidareutbildningar, vipassanas, utbildningar, workshops inspirerat hennes yogastil.

Under sin yogalärarutbildning i Indien kunde hon lära känna ursprunget till traditionell yoga och fördjupa sin kunskap.

Natalis yogaklasser är utformade för att vara utforskande, lekfulla och varierade, med visualisering, modern musik och rörelseglädje.

www.aurorayoga.at

Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga, Ayurveda Coach.

Nicole undervisar en frimodig yoga som är mycket andningsbaserad och innehåller element från Vinyasa/Hatha, Kundalini och Katonah Yoga. Det är viktigt för henne att alla kan delta i hennes klasser och hon förmedlar yogans glädje och skönhet på ett odogmatiskt sätt.

På kvällarna undervisar Nicole i Yin Yoga med kroppsscanning, meditation eller Yoga Nidra.

Genom den djupa tystnaden i praktiken kan vi uppleva och känna mer av oss själva igen.

www.nicoleherrmann.com

Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga & Hälsa med Pranayama & Meditation.

Petra Janata är legitimerad klinisk psykolog och hälsopsykolog, hon undervisar i vinyasa flow yoga, hatha yoga och hälsoyoga. För henne innebär yoga inte att alltid behöva nå nya mål i akrobatiska positioner, utan snarare att njuta av andning och rörelse med mindfulness här och nu, med glädje och lätthet. På hennes klasser kan deltagarna alltid skratta hjärtligt och ta med sig enkla tips för regelbunden yoga hemma.

Petra anpassar sina klasser till olika behov och livssituationer och utformar dem med olika fokus (t.ex. yoga för hälsosam matsmältning, yoga för vilsam sömn) från dynamiskt kraftfulla till mjuka, djupt avkopplande och meditativa.

Tillsammans med sin man, Dr. Andreas Janata (specialist i internmedicin, kardiologi, intensivvård), grundade hon den populära Amazing Yoga Studio i Wien 2012. Förutom de mångsidiga yogautbudet erbjuds här också en holistisk inställning till hälsa på alla nivåer i samarbete med experter från medicin, fysioterapi och osteopati för små grupper eller i enskilda lektioner. Yoga och meditation är en naturlig och viktig följeslagare för ett hälsosamt och lyckligt liv.

www.amazing-yoga.at

Nyckeln till att utveckla ett öppet sinne och en reflekterande öppenhet inför livet är att hålla nyfikenheten och koncentrationen vid liv. Genom yoga utvecklar vi finare nivåer av medvetande och inser så småningom att vi bokstavligen håller nyckeln till lycka i våra händer när vi lär oss att skilja mellan villkorat beteende och frihet. I slutändan förändrar vi vår verklighetsuppfattning och öppnar en väg till befrielse.

Petros växte upp i olika kulturer och lärde sig tidigt att uppskatta livet som en förening av motsatser. Livet är spännande men krävande, vackert men utmanande, graciöst men obegripligt genom ren logik. Genom yoga, konst, musik och empati är det möjligt att acceptera alla delar av detta spel som lika meningsfulla och som möjligheter till lärande och förverkligande.

Webb | Instagram

tillbaka till översikten

vinyasa yoga, yin yoga, breath, meditation

Web | Instagram

Dynamisk Vinyasa/Ashtanga, Yoga Flow. Hatha och Detox Yoga, Avslappnande Fusion Yin Yoga, Meditation.

Elle har utövat yoga i 16 år och avslutade sin första yogalärarutbildning i Indien 2015.

Elle har en djup förståelse för samspelet mellan kropp och själ i sin undervisning. Elle har varit utbildad Level 2 Kundlaini Bodywork Facilitator sedan 2023. Kopplingen mellan de två leder till en känsla av självkärlek och inre frid. Hennes klasser är dynamiska och ibland utmanande, men alltid med ett öga för att skapa ett sätt för yogautövare att komma i kontakt med sig själva. Hon undervisar en blandning av Vinyasa och Ashtanga, samt lite lugnare yogastilar som Hatha och Yin Yoga.

Web

till översikten

Född 1966

Mediterar sedan 30 år, meditationslärare sedan 2012, konstnär och dansare sedan barndomen

Energetisk utövare, tillverkare av rums- och aurasprayer sedan 2007, örtspecialist, Prana Vita-terapeut, ...

älskar att dyka in i känslan av joie de vivre med meditation och närhet till naturen.

Mitt fokus i meditationerna ligger på livsglädje och hjärtans förbindelse.

Web

Hatha, Vinyasa, Inside Flow, Mindfulness

Tatiana är övertygad om att vi ALLA redan är yogis. För detta är det inte nödvändigt att vara flexibel eller att stå på huvudet. Det handlar mycket mer om att gå tillbaka till hjärtat. Och vi har alla ett hjärta. För henne är yoga inte ett fitnessprogram, utan en oändligt vacker resa till sig själv. Det handlar inte om den perfekta kroppspositionen, utan om den goda känslan som kommer av att utöva yoga.

www.hallo-yogi.com

@hello-yogi

För Ulrike är yoga det vackraste sättet att förbättra sin livskvalitet och samtidigt göra något för sin hälsa.

Hon har ägnat sig åt kroppsarbete i mer än 20 år. Ulrikes förståelse för detta och hennes anatomiska kunskaper har skärpts genom många utbildningar och vidareutbildningskurser samt flera idrottsskador. År 2002 flyttade hon från fitnessbranschen till yogavärlden med Power Yoga. Ulrike har undervisat i Jivamukti Yoga® sedan 2007.

Jivamukti Yoga är en kraftfull, dynamisk yogastil som utvecklades 1984 av Sharon Gannon och David Life. Det holistiska konceptet förstås som en väg till upplysning genom medkänsla med alla varelser.

Jivamukti Yoga bygger på fem pelare: ahimsa = icke-våld och särskilt etisk veganism, bhakti = hängivenhet: varje övning ges en avsikt, chanting förstås som ett uttryck för livsglädje och ödmjukhet, nada = intensivt lyssnande inåt och utåt: utövas i klasserna till speciellt utvald musik, shastra = studier av klassiska texter som Patanjalis Yoga Sutra, BhagavadGita eller Hatha Yoga Pradipika, dhyana = meditation och koppling till en andlig enhet.

Regelbundna utbildningar med Yoga Medicine® av Tiffany Cruikshank, Para Yoga Nidra®-utbildningar av Rod Stryker och många fler, fortsätter att inspirera hennes undervisning till denna dag.

Som utbildare inom yoga för Safs&Beta Kg Bildungsakademie har Ulrike stöttat många blivande yogalärare i deras karriärstart sedan 2008.

Jivamukti Yoga®, Yoga och TCM

www.ulrikeschablin-yogatherapie.de

Hatha & Flow Yoga, Meditation, Pranayama

Fascinationen av rörelse i kombination med vår andning och den stillhet som uppstår ledde Verena till yoga och meditation i tidig ålder. Ur detta växte en kärlek till den rörliga kroppen - kombinerat med djup och medveten andning för att komma helt in i här & nu och bli stilla - framför allt för att kunna uppleva en stund av stillhet i sinnet. Upplevelserna och glädjen har fått Verena att dyka djupare in i yogans fascinerande värld.

Facebook/verena.lainer