Nasi nauczyciele jogi przedstawiają się

Joga i zdrowie, Hatha Joga, Terapia Ayur Jogą

Alexandra Meraner założyła firmę Yogartista - obecnie Meraner Care w 2007 roku.

Alexandra praktykuje jogę od dłuższego czasu, a w 2007 roku przekształciła swoją miłość w zawód i ukończyła szkolenie dla nauczycieli jogi. Następnie przeszła intensywny dwuletni trening terapii Ayur-Yoga. Po nim nastąpiło wiele innych dodatkowych szkoleń w dziedzinie medyczno-anatomicznej, które jeszcze bardziej pogłębiły podejście Aleksandry do ruchu, relaksu i zdrowia.

Prowadzi zajęcia otwarte zawsze pod kątem jogi terapeutycznej. Na zajęciach prywatnych pracuje indywidualnie z ćwiczącymi.

Od 2022 roku jej repertuar uzupełnia szkolenie z zakresu terapii leśnej/kąpieli leśnych. Na tej podstawie opracowała Naturalną Jogę. Natural Yoga łączy w sobie jogę terapeutyczną i zdrowotną, ćwiczenia oddechowe i uważności oraz elementy kąpieli leśnych z naturą i jej wspaniałymi efektami! Od stycznia 2023 r. do jej licznych kursów szkoleniowych dołączyła również Joga Śmiechu.

Od marca 2023 r. pracuje jako kierownik projektu ds. promocji zdrowia w miejscu pracy i profilaktyki w pracy prewencyjnej AT (gdzie od 2017 r. jest trenerem zdrowia).

Jest bardzo poszukiwana na arenie międzynarodowej i krajowej dzięki warsztatom jogi zdrowia i warsztatom na różne tematy zdrowotne. Współpracuje z psychoterapeutką dr Susanne Stöckl-Gibs, była gościnnym prelegentem na szkoleniu terapii jogą dr Petera Poeckha w Mödling, a od 2016 r. jest gościnnym prelegentem na szkoleniu terapii jogą Remo Rittinera. Można ją wielokrotnie zobaczyć w magazynie jogi ORF z Gastein. W 2016 roku Alexandra założyła PhysioYoga Austria wraz z fizjoterapeutą. Od 2019 roku jest gościnnym wykładowcą na 200-godzinnym szkoleniu nauczycieli jogi w Glücksraum w Bad Tatzmannsdorf, a od 2020 roku w Bliss Yoga w Salzburgu.

Jej wiedzę uzupełnia wiele dodatkowych szkoleń z zakresu uważności, mentoringu, retoryki i wielu innych.

Alexandra Meraner specjalizuje się w jodze zdrowotnej dla higieny psychicznej, wypalenia i wyczerpania,
jogi zdrowotnej na reumatyzm lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, jogi zdrowotnej na trawienie, jogi zdrowotnej na problemy ze snem, jogi dla młodzieży, jogi dla seniorów, jogi dla oczu, treningu uważności i wielu innych.

Jako ekspert w dziedzinie jogi i uważności, wspiera firmę prevent at work w jej wysiłkach na rzecz uczynienia firm zdrowszymi.

www.meraner.care

Alina Lutz jest multidyscyplinarną artystką, która tworzy holistyczne doświadczenia, łącząc elementy pracy uważności i sztuki. Jej wizją jest projektowanie bezpiecznych przestrzeni, które promują spotkanie z samym sobą i świadomość głębokiego połączenia.

Podczas studiów projektowych artystka opracowała serię wydarzeń, które łączą medytację i twórczą ekspresję. Dzięki swojemu uziemiającemu głosowi i obecności od lat inspiruje ludzi do pogłębiania uważności podczas tych ceremonii.

Alina Lutz czerpie ze swojej praktyki jako artystka i projektantka, a także z doświadczenia w pracy z uważnością i szkolenia jako facylitatorka pracy z oddechem. Znajduje inspirację w naturze, zmysłowości i podświadomości i eksploruje te tematy w swojej sztuce i ceremoniach.

Intagram

powrót do przeglądu

Joga oferuje ramy do odczuwania, wypróbowywania, zabawy i odkrywania: "Jak "to" się teraz czuje? Czego dziś potrzebuję? Czego jest za dużo?" Łączymy oddech i ruch, aby wprowadzić świadomość do ciała i wzmocnić połączenie z samym sobą. W trakcie tego procesu wielokrotnie robimy przerwy na odczuwanie. Dynamiczne, zabawne i "bez eso". Dla każdego, kto lubi ruch.

Web

powrót do przeglądu

Vini-Joga i joga z naciskiem na powięzi

Bettina Zenz jest entuzjastyczną praktykującą jogę od 1999 roku. W 2014 roku ukończyła pierwsze szkolenie w Salzburg Yoga Centre Alpen z Claudią Abel-Lang i Hilde Peer (Viniyoga). Bettina prowadzi kilka kursów w Salzburgu w ramach praktyki grupowej oraz w firmach w celu promowania zdrowia pracowników.

Oddech odgrywa ważną rolę w jej zajęciach. Zwraca szczególną uwagę na łączenie sekwencji ćwiczeń z oddechem.

Jako terapeuta zajęciowy i przeszkolony nauczyciel Medical Yoga Spiraldynamik® (2021), jej nauczanie jest zorientowane na anatomicznie rozsądny, motoryczno-funkcjonalny trening na poziomie fizycznym.

Ciągłe dalsze szkolenia na różne tematy (np. joga powięzi, śpiew wedyjski, joga i dno miednicy, ...) wzbogacają jej zajęcia i pozwalają jej zawsze tworzyć różnorodne i kreatywne jednostki jogi najwyższej jakości.

www.facebook.com/YogaBettinaZenzSalzburg

Hatha / Kundalini / Joga żywiołów

Dla Bibiany joga jest wewnętrzną podróżą, podczas której rozwijasz nową świadomość swojego ciała i stopniowo odkrywasz siebie na nowo na poziomie mentalnym i duchowym. Nawyki i wzorce można kwestionować i odrzucać, a podczas podróży w głąb siebie można na nowo odkryć, poczuć i odkryć siebie na nowo.

Na swoich zajęciach jogi chce pokazać ludziom w różnym wieku i o różnej konstytucji, jak rozwijać intymną relację ze sobą i swoim ciałem, rozwijać radość z ruchu, poszerzać osobiste granice i regenerować się w sposób zrównoważony. Szczególnie ważne jest dla niej wykorzystywanie uzdrawiającej mocy żywiołów, ale także ich poszanowanie.

Bibiana zawsze dąży do holistycznego podejścia, integrując swoje wieloletnie doświadczenie jako trener zdrowia i relaksu, terapeuta dźwiękiem i coach.

Więcej spokoju, radości życia i energii serca, a także głębokie połączenie ze stworzeniem w codziennym życiu ludzi: to jest to, do czego chce się przyczynić podczas swoich zajęć jogi.

powrót do przeglądu

Nauczycielka jogi i trenerka mobilności i ruchu, certyfikowana praktyk Hara-Shiatsu, kierownik jogi i spa w hotelu Miramonte.

Caro jest entuzjastką nieskończonej różnorodności ruchu i uwielbia odkrywać swoje ciało na nowo. Na macie do jogi i w naturze. Caro nigdy nie podążała za "guru", ale za swoją intuicją i ciekawością i lubi podążać własną drogą.

W swoich sesjach jogi opartych na ruchu łączy elementy różnych sztuk ruchu w dynamiczną sekwencję, która rozbudzi ciekawość i radość z ruchu. Najnowsze odkrycia z anatomii i nauki o ruchu wpływają na jej praktykę i nauczanie.

Ważnym aspektem jej zajęć jest ponowne połączenie z wrodzonym intuicyjnym instynktem ruchu. Sesje są połączeniem techniki i własnej intuicji, zachęcając do zaufania własnemu ciału i ciekawości.

Oczekuj niekonwencjonalnej, innowacyjnej jogi, w której bardziej chodzi o to, jak się czujesz, niż jak to wygląda!

Caro jest również trenerem szkolenia dla nauczycieli "Little Yoga Room".

@caro.love

Masaż leczniczy, terapia czaszkowo-krzyżowa, akupresura

Masaże Christiana Kleffnera są dynamiczne i holistyczne - od mocnych po subtelne. Łączy różne masaże lecznicze, takie jak hawajski masaż leczniczy (Lomi Lomi Nui), terapia czaszkowo-krzyżowa i akupresura. Jego masaże wpływają na całe ciało, regulując narządy oraz autonomiczny i centralny układ nerwowy. Pozwól sobie upaść, rozciągnąć się, kołysać i poruszać rytmicznie. Idealny po jodze i dla dobrego samopoczucia.

Aerial, Yin Yoga, Restorative & Hormonal Yoga, Joga z Bandoneonem i Fortepianem.

Swoboda Christine łączy muzykę i jogę w bardzo szczególny sposób. Po studiach architektury w Grazu i organów w Wiedniu, Christine poświęciła się intensywnemu treningowi różnych technik jogi wraz z muzyką: Po szkoleniu na nauczyciela jogi w Grazu (City Yoga), ukończyła szkolenie nauczycielskie Hormonyoga według Dinah Rodriguez, a także szkolenie Aerial Flow Yoga w Wiedniu. W jodze relaksacyjnej ciało uczy się całkowicie odpuszczać, korzystając z pomocy takich jak koce i klocki. Następnie przeszła szkolenie na instruktora sztuki ciała w Szwajcarii, szkolenie coachingowe w Grazu oraz liczne dalsze szkolenia w Austrii i za granicą - między innymi z Patrickiem Broome, Bryonem Kestem, Joung-Ho Kimem, Annette Söhnlein, Tarą Judelle i Katchie Anandą.

www.feelfreeyoga.at

Claudia Hirsch szkoliła się w zakresie edukacji tanecznej w Grazu i PDDS w Laban Centre w Londynie oraz jako urzędnik turystyczny w Hofgastein/Kleßheim.

Ukończyła liczne kursy dokształcające w zakresie szkoły tańca, terapii tańcem i innych dziedzin. Holistyczne pulsowanie, masaż dźwiękiem, technika Alexandra, różne metody pracy z energią lub pilates oferują szerokie spektrum, aby każdy mógł znaleźć swój rezonans. Podstawy jej pracy obejmują wszystkie te elementy, które przepływają do siebie zarówno w ruchu, jak i w pracy energetycznej.

Edukacja taneczna, masaż dźwiękiem, pilates

www.alpenblick-gastein.at

Joga, pranajama, kontemplacja i medytacja.

Praca nad dobrym samopoczuciem, zdrowiem i głębokim połączeniem poprzez nasze ciała pozostaje codziennym celem Damary podczas nauczania jogi.

Jest wdzięczna za inspirację, która pojawiła się i rozwinęła, odkąd Damara zaczęła uczyć jogi (2004). Jej szczególne zainteresowanie leży w roli jogi również jako praktyki uzdrawiania na wszystkich poziomach naszego istnienia. Joga jest dostępna dla każdego.

www.yogazone.at

Esh Loh jest wykształconym muzykiem, kompozytorem i założycielem
Yoga Piano i Tāla Yoga.
Jego głównym celem jest podniesienie zdolności wibracyjnych poprzez muzykę i przekazanie łączącego wszystko elementu miłości. Odbywa się to za pomocą 2 metod:

Tala Yoga i Yoga Piano

Nauczycielka sanskrytu; medytacja, pranajama, rytuały księżyca i kadzideł, joga yin ,ruch mieszany, capoeira, joga budokon.

Fia KOCHA ruch. Chce stworzyć miejsce, w którym ludzie lubią się ruszać i spotykać, aby lepiej poznać siebie. Miejsce, w którym można ponownie połączyć się z samym sobą - ciałem i umysłem.

Jednym z najbardziej satysfakcjonujących zadań dla Fii jest dzielenie się własną radością z ruchu z innymi ludźmi i przekazywanie jej dalej. Ponieważ rozwój wynika z ciekawości i wynikającego z niej uczenia się nowych rzeczy.

Od 15 lat praktykuje jogę, a także sztukę capoeira. Rytmiczna brazylijska gra taneczno-bojowa z akrobatyką i dużą mobilnością.

Capoeira jest wyrazem wolności i w tym sensie każdy capoeirista otrzymuje imię, które wyraża jego bardzo osobisty charakter - Fia Sonora oznacza "córkę pustyni".

Fia jest pełnoetatową nauczycielką jogi od kilku lat i ukończyła kilkaset godzin szkolenia nauczycieli jogi. Obejmują one jogę Iyengara, Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Synergy Yoga i Budokon Yoga.

Joga i Capoeira to sposoby wyrażania wewnętrznego i zewnętrznego świata poprzez ruch. Jeden jest bardziej wewnętrzny, drugi bardziej zewnętrzny.
Oba są ważne, ponieważ, jak wiadomo, to, co wewnętrzne, znajduje odzwierciedlenie w tym, co zewnętrzne.

Dlatego w swoich sesjach Mixed Movement Yoga łączy doświadczenia i spostrzeżenia z obu systemów w holistyczny styl jogi, który z radością i pasją przekazuje każdemu zainteresowanemu.

"Moje zajęcia to połączenie tradycji i nowoczesności, filozofii i nauki, przestrzeni wewnątrz nas i przestrzeni wokół nas.
Moje sesje jogi i ruchu są wyzwalające, uwalniające, a czasem wymagające.

Jednak bez przeciążania własnych umiejętności, ale raczej poszerzając i rozwijając swoje możliwości.

Płynne, zabawne, potężne, kobiece i delikatne jednocześnie. Zawsze z myślą o tym, abyś mógł wyjść poza własne ograniczenia i poszerzyć swoją świadomość siebie i innych. Moim zamiarem jest POŁĄCZENIE świata wewnętrznego i zewnętrznego poprzez jogę.

Przede wszystkim chodzi o znalezienie WŁASNEJ fizycznej ekspresji - doświadczanie EMBODIMENTU poprzez RUCH. Uziemienie i znalezienie drogi powrotnej do SAMEGO SIEBIE".

www.bufoyoga.com

Instagram: fia.sonora

Ashtanga Vinyasa Yoga

Florasyogaflow to vinyasa joga, przepływ, w przepływie, od łagodnego do energicznego, zgodnie z obecnymi ciałami i duszami. Znajdziesz w niej obecność i połączenie ze sobą, swoim ja, ziemią, żywiołami i ludźmi wokół ciebie. Razem podróżujemy przez intencję, prowadzeni i poruszani falami oddechu. Delikatny przepływ prowadzi do stabilności w asanie, aby wzmocnić ciało i umysł. Pranajama i medytacja uzupełniają praktykę.

Twoje osobiste samopoczucie tworzy łagodne fale, inspirując ludzi wokół ciebie do głębokiej jedności i pokoju, naszego naturalnego istnienia. Flora pomaga ci o tym pamiętać. Wspieranie i podtrzymywanie ludzi w ich osobistym rozwoju oraz tworzenie życzliwego środowiska do tego głęboko mnie spełnia. Praktyka i nauki jogi są jej motywacją do ciągłego rozwoju i zadawania pytań. W starannie dobranych słowach prowadzi cię do twojej mocy, inspirowanej połączeniem i transformacją. W swojej roli nauczyciela jogi opowiada historie, które prowadzą do połączenia ze wszystkim, co jest.

Wszystkie ciała są mile widziane, z bólem lub bez, w ciąży lub po kontuzji. Z Florą jesteś w dobrych rękach. Oprócz Vinyasa, uwielbia dzielić się odżywczymi zajęciami Yin Yoga.

Strona internetowa | Instagram

powrót do przeglądu

Joga Anusara, trening terapeutyczny, joga przed i po porodzie

Poczucie mocy i esencji ciała, zwracanie uwagi na oddech i dawanie mu przestrzeni, uwalnianie umysłu, próbowanie nowych rzeczy, odpuszczanie... To wszystko joga dla Frauke i wiele więcej. Uczy otwierającej serce jogi Anusara i lubi doświadczać ze swoimi uczniami, jak energia zaczyna płynąć i wypełniać pokój.

Frauke bardzo chętnie spotyka się z każdym uczniem tam, gdzie jest w danej chwili.

Instagram

Redukcja stresu, sprawność umysłowa, kinezjologia

Herta Meirer studiowała biologię i uczyła jako nauczycielka w szkole średniej przez 25 lat, zanim została wyszkolonym kinezjologiem, koncentrując się na redukcji stresu u dorosłych i dzieci z trudnościami w nauce. Dzięki połączeniu ćwiczeń jogi, kinezjologii i "The Work® by Byron Katie" opracowała własne skuteczne metody przywracania lekkości i radości do życia.

www.herta-meirer.at

Johanna Magdalena Haslinger, znana jako Johma i jej jogiczne imię Sangeeta, jest "głosem", nauczycielką tańca integracyjnego, intuicyjną piosenkarką,
dźwiękiem, facylitatorką relaksacji dźwiękiem, rozwoju głosu i intuicyjnej pracy z ciałem, uzdrowicielką Sat Nam Rasayan, instruktorką Breathwalk i nie tylko...
Jej droga "do domu" doprowadziła ją poprzez integracyjną edukację taneczną z powrotem do głosu i dalej do jogi.
Świadomość ciała jest dla niej szczególnie ważna, aby poczuć się jak w domu we własnym ciele (myBody myHome) i tam dotrzeć.
Dusza lubi żyć w dobrym samopoczuciu ciała i tworzy zadowolenie i wolnego ducha.
Jako nauczycielka Kundalini, Meridian i Yin Yogi, uczy szczególnie wrażliwej formy jogi i łączy w swoim nauczaniu całe swoje doświadczenie i najważniejsze aspekty nauk jogicznych.
najważniejsze aspekty nauk jogicznych. W tonach, intonowaniu mantr i jodłowaniu oferuje doskonałe połączenie nawet tym, którzy nie mają doświadczenia w śpiewaniu.
Jej motto brzmi: "Każdy może śpiewać i z pewnością czerpać z tego przyjemność, a kiedy się zrelaksujesz, głos przychodzi sam!"

Web

Joga czakr, joga jin i jang, joga partnerska, coaching i doradztwo psychologiczne, joga i praca z konstelacjami.

Z biletem w jedną stronę do Kostaryki w 2010 roku, Julia nadała swojemu życiu zupełnie nowy obrót i zamieniła swój entuzjazm do jogi w zawód. Po intensywnym okresie nauczania i podróżowania po Ameryce Środkowej i Południowej, a także USA, w 2012 roku założyła własną firmę w Austrii z koncepcją YOGAJU. Julia pracuje w pełnym wymiarze godzin jako trener jogi, dyrektor ds. szkoleń oraz doradca psychologiczny i coach. Opisuje swoje podejście do jogi jako holistyczne, odpowiednie do codziennego życia i pragmatyczne. Obecny projekt serca Julii to połączenie jogi i systemowej pracy konstelacyjnej. Oprócz kursów oferuje również indywidualny coaching, odosobnienia i seminaria w Wiedniu oraz w miejscach mocy na łonie natury.

www.juliaschweiger.com

Ruch funkcjonalny, wyrównanie, mobilność Yoga FLow

Jako oryginalne światło północy, Lisę często można spotkać nad morzem. Już jako dziecko spędzała dużo czasu na łonie natury, była w ciągłym ruchu i musiała wszystko odkrywać. Nie zmieniło się to do dziś. Uwielbia uczyć się nowych rzeczy i zawsze szuka wyzwań. Uwielbia podróżować, inspirować się i być aktywną, ponieważ ruch i sport są po prostu częścią mojego życia. Dlatego uwielbia łączyć te dwie rzeczy.

Web | Lisa Arndt

W 2015 roku Manuel wkroczył w fascynujący świat jogi, jego ciało zaczęło czuć się dobrze, a on sam zauważył, że jego głowa stała się bardziej wolna. Rozpoczął się proces zdrowienia.

Wkrótce Manuel zaczął wykonywać ćwiczenia w domu, "uczucie wolności" stawało się coraz większe i postanowił odbyć szkolenie dla nauczycieli jogi w Grecji. Pomogło mu to lepiej zrozumieć całą moją istotę (fizyczną i psychiczną).

Podczas szkolenia Asthanga Yoga Manuel mógł bardzo głęboko zrozumieć, czym jest joga i jak wpływa na całą istotę ludzką, jak leczy.

Asthanga Yoga jest jego codzienną praktyką od ponad dwóch lat, dając mu siłę i równowagę w codziennym życiu każdego dnia.

Jeśli ty też chcesz przyjść do siebie, zrobić coś fizycznie, poczuć się bardziej całościowo, przyjdź na sesje asztangi jogi Manuela.

@climbyogi

Triyoga, Joga dla seniorów, Podróże z jogą

Margarete zakochała się w pełnych wdzięku, płynnych sekwencjach ruchowych triyogi. W tym stylu jogi różne pozycje jogi są harmonijnie i spokojnie połączone ze sobą.
Są one prowadzone tak precyzyjnie i powtarzane na tyle często, że wkrótce można zamknąć oczy. Pozwala to poczuć oddech i zapomnieć o wszystkim dookoła.

Triyoga jest pieszczotliwie nazywana tańcem jogi, a także medytacją w ruchu.

www.weitzendorf.at

Margit Weingast jest trenerem jogi i niezależnym coachem. Jest członkiem profesjonalnego stowarzyszenia nauczycieli jogi w Austrii (Yoga Austria BYO). Od lat łączy swoje różnorodne specjalizacje zawodowe, szkolenia i doświadczenie w warsztatach jogi i sesjach jogi.

Web

powrót do przeglądu

Vinyasa Flow, Vinyasa Krama, Bhakti Yoga, Yin Yang Fusion i Mindfulness.

Mark przez całe życie pasjonował się możliwościami ludzkiego ciała. Zaczął uczyć ruchu ponad 20 lat temu i podążał za swoją wielką pasją, pracując jako profesjonalny tancerz przez 15 lat. Ale to dzięki jego praktyce jogi wszystkie te różne doświadczenia połączyły się. Gra między ciałem, umysłem i duszą nadała głębsze znaczenie jego nauczaniu, a także jego własnemu życiu, zawsze z dużą dozą humoru i dobrego humoru.

Filozofia Marka jest prosta: "Traktuj praktykę poważnie, ale nie traktuj siebie tak poważnie podczas praktyki".

Miłość i fascynacja jogą i samym nauczaniem prześwieca przez wszystkie jego zajęcia i wszyscy są zaproszeni na to święto na macie do jogi. Chociaż jest przeszkolony w wielu różnych stylach jogi, wie, że tak naprawdę jest tylko jedna joga.... I że możemy podejść do tej ścieżki z radością.
Chce stworzyć nowe punkty dostępu dla jak największej liczby osób, aby pokazać im, że ta 3000-letnia filozofia i praktyka jest nadal aktualna w naszym współczesnym życiu.
I chce przypomnieć wszystkim, że i tak jest to jeden wielki taniec z wszechświatem.

www.markdoweyoga.com

Hatha joga, gorąca joga i taniec

Miruna uczy tańca i jogi z wielką radością i zabawą od ponad 10 lat. Skupia się również na dokładności, uważności i treningu oddechowym.

Jej celem jest, aby każdy uczeń czuł się dobrze w swoim ciele po zajęciach i poszerzył swoją praktykę jogi o nowe ekscytujące impulsy.

mirunamihailescu.jimdo.com

Hatha Joga i Medytacja, Aerial Joga Vinyasa Flow Joga, Restorative & Yin Joga

W wieku 14 lat Natali odkryła pozytywne efekty medytacji i jogi dla siebie. Od tego czasu liczne dalsze szkolenia, vipassany, treningi, warsztaty zainspirowały jej styl jogi.

Podczas szkolenia dla nauczycieli jogi w Indiach miała okazję poznać początki tradycyjnej jogi i pogłębić swoją wiedzę.

Zajęcia jogi Natali są zaprojektowane tak, aby były odkrywcze, zabawne i różnorodne, z wizualizacją, nowoczesną muzyką i radością ruchu.

www.aurorayoga.at

Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga, trener ajurwedy.

Nicole uczy swobodnej jogi, która jest bardzo oparta na oddechu i zawiera elementy Vinyasa / Hatha, Kundalini i Katonah Yoga. Ważne jest dla niej, aby każdy mógł uczestniczyć w jej zajęciach, a ona przekazuje radość i piękno jogi w niedogmatyczny sposób.

Wieczorami Nicole uczy Jogi Yin ze skanowaniem ciała, medytacją lub Jogą Nidrą.

Dzięki głębokiej ciszy w praktyce możemy ponownie doświadczyć i poczuć więcej siebie.

www.nicoleherrmann.com

Hatha joga, vinyasa flow joga, joga i zdrowie z pranajamą i medytacją.

Petra Janata jest wykwalifikowanym psychologiem klinicznym i psychologiem zdrowia, uczy vinyasa flow jogi, hatha jogi i jogi dla zdrowia. Dla niej joga nie oznacza ciągłego osiągania nowych celów w akrobatycznych pozycjach, ale raczej cieszenie się oddechem i ruchem z uważnością tu i teraz, z radością i łatwością. Na jej zajęciach uczestnicy zawsze mogą śmiać się serdecznie i zabrać ze sobą łatwe do wdrożenia wskazówki dotyczące regularnej jogi w domu.

Dostosowując się do różnych potrzeb i sytuacji życiowych, Petra projektuje swoje zajęcia z różnymi celami (na przykład joga dla zdrowego trawienia, joga dla spokojnego snu), od dynamicznie mocnych po delikatne, głęboko relaksujące i medytacyjne.

Wraz z mężem, dr Andreasem Janatą (specjalistą chorób wewnętrznych, kardiologii, intensywnej terapii), założyła w 2012 roku popularne Amazing Yoga Studio w Wiedniu. Oprócz wszechstronnej oferty jogi, oferowane jest tu również holistyczne podejście do zdrowia na wszystkich poziomach we współpracy z ekspertami z dziedziny medycyny, fizjoterapii i osteopatii w małych grupach lub na lekcjach indywidualnych. Joga i medytacja są naturalnym i niezbędnym towarzyszem zdrowego i szczęśliwego życia.

www.amazing-yoga.at

Kluczem do rozwijania otwartego umysłu i refleksyjnej otwartości na życie jest utrzymywanie przy życiu ciekawości i koncentracji. Poprzez jogę rozwijamy subtelniejsze poziomy świadomości i ostatecznie zdajemy sobie sprawę, że dosłownie trzymamy klucz do szczęścia w naszych rękach, gdy uczymy się rozróżniać między uwarunkowanym zachowaniem a wolnością. Ostatecznie zmieniamy nasze postrzeganie rzeczywistości i otwieramy drogę do wyzwolenia.

Dorastając w różnych kulturach, Petros wcześnie nauczył się doceniać życie jako połączenie przeciwieństw. Życie jest ekscytujące, ale wymagające, piękne, ale wymagające, pełne wdzięku, ale niezrozumiałe dla zwykłej logiki. Dzięki jodze, sztuce, muzyce i empatii możliwe jest zaakceptowanie wszystkich części tej gry jako równie znaczących i jako okazji do nauki i realizacji.

Web | Instagram

powrót do przeglądu

vinyasa yoga, yin yoga, breath, meditation

Web | Instagram

Dynamiczna Vinyasa/Ashtanga, Yoga Flow. Hatha i Detox Yoga, relaksująca Fusion Yin Yoga, medytacja.

Elle praktykuje jogę od 16 lat, a swoje pierwsze szkolenie dla nauczycieli jogi ukończyła w Indiach w 2015 roku.

Elle łączy w swoim nauczaniu głębokie zrozumienie wzajemnego oddziaływania umysłu i ciała. Elle jest wyszkolonym facylitatorem Kundlaini Bodywork na poziomie 2 od 2023 roku. Połączenie tych dwóch elementów prowadzi do poczucia miłości własnej i wewnętrznego spokoju. Jej zajęcia są dynamiczne i czasami stanowią wyzwanie, ale zawsze mają na celu stworzenie sposobu, w jaki praktykujący jogę mogą połączyć się ze sobą. Uczy mieszanki Vinyasy i Ashtangi, a także nieco spokojniejszych stylów jogi, takich jak Hatha i Yin Yoga.

Web

do przeglądu

Urodzony w 1966 r.

Medytujący od 30 lat, nauczyciel medytacji od 2012 roku, artysta i tancerz od dzieciństwa

Praktyk energetyczny, producent sprayów do pomieszczeń i aury od 2007 roku, zielarz, terapeuta Prana Vita, ...

uwielbia zanurzać się w poczuciu radości życia poprzez medytację i bliskość z naturą.

W medytacjach skupiam się na punkcie radości życia i połączenia serca.

Web

Hatha, Vinyasa, Inside Flow, Mindfulness

Tatiana jest przekonana, że WSZYSCY jesteśmy już joginami. W tym celu nie trzeba być elastycznym ani stać na głowie. Bardziej chodzi o powrót do serca. A wszyscy mamy serce. Dla niej joga nie jest programem fitness, ale nieskończenie piękną podróżą do samego siebie. Nie chodzi o idealną pozycję ciała, ale o dobre samopoczucie płynące z praktyki jogi.

www.hallo-yogi.com

@hello-yogi

Dla Ulrike joga jest najpiękniejszym sposobem na poprawę jakości życia i jednocześnie zrobienie czegoś dla swojego zdrowia.

Jest zaangażowana w pracę z ciałem od ponad 20 lat. Zrozumienie tego i wiedza anatomiczna Ulrike zostały zaostrzone przez liczne szkolenia i kursy dokształcające, a także kilka kontuzji sportowych. W 2002 roku przeniosła się z branży fitness do świata jogi z Power Yoga. Ulrike uczy Jivamukti Yogi® od 2007 roku.

Jivamukti Yoga to potężny, dynamiczny styl jogi, który został opracowany w 1984 roku przez Sharon Gannon i Davida Life'a. Holistyczna koncepcja jest rozumiana jako ścieżka do oświecenia poprzez współczucie dla wszystkich istot.

Jivamukti Joga opiera się na pięciu filarach: ahimsa = brak przemocy, a zwłaszcza etyczny weganizm, bhakti = oddanie: każda praktyka ma intencję, śpiew jest rozumiany jako wyraz radości życia i pokory, nada = intensywne słuchanie do wewnątrz i na zewnątrz: praktyka odbywa się na zajęciach do specjalnie dobranej muzyki, shastra = studiowanie klasycznych tekstów, takich jak Yoga Sutra Patańdżalego, BhagavadGita czy Hatha Yoga Pradipika, dhyana = medytacja i połączenie z istotą duchową.

Regularne szkolenia z Yoga Medicine® prowadzone przez Tiffany Cruikshank, szkolenia Para Yoga Nidra® prowadzone przez Roda Strykera i wiele innych, do dziś inspirują jej nauczanie.

Jako trener w dziedzinie jogi dla Safs&Beta Kg Bildungsakademie, Ulrike wspiera wielu aspirujących nauczycieli jogi w rozpoczęciu kariery od 2008 roku.

Jivamukti Yoga®, Joga i TCM

www.ulrikeschablin-yogatherapie.de

Hatha i Flow Joga, Medytacja, Pranajama

Fascynacja ruchem w połączeniu z oddechem i wynikającym z tego bezruchem doprowadziła Verenę do jogi i medytacji w młodym wieku. Z tego wyrosła miłość do poruszającego się ciała - w połączeniu z głębokim i świadomym oddechem, aby całkowicie dotrzeć do tu i teraz i stać się nieruchomym - przede wszystkim, aby móc doświadczyć chwili bezruchu w umyśle. Wynikające z tego doświadczenia i radość doprowadziły Verenę do zanurzenia się głębiej w fascynujący świat jogi.

Facebook/verena.lainer