Najważniejsze warsztaty

Hightlight Worhshops tegorocznej jesieni jogi służą jako źródło inspiracji.

13.10.2023

• Firewalk: Po co przechodzisz przez ogień? Po co płoniesz?

Po co płoniesz? Po co przechodzisz przez żar? Co chcesz zostawić za sobą? Czego energia ognia potrzebuje w twoim życiu?

Przygotowanie do Firewalk od 14:00 z sugestiami firewalk, transami, aktywnymi grami, intymnymi chwilami i mnóstwem radości, śmiechu i tańca!

Od około 22:00 wspaniały firewalk, który jest oczywiście dobrowolny.

Nie martw się, to bardzo łatwe. Uczestnicy z największymi obawami do tej pory z największą pasją biegali nad żarem! Do tej pory wszyscy nasi uczestnicy seminarium chodzenia po ogniu biegali nad żarem. Przygotowanie do chodzenia po ogniu jest najlepszą częścią, ponieważ cały dzień będzie wypełniony radością i entuzjazmem. Oczywiście stopy pozostaną nienaruszone. Ale twoje serce będzie płonąć. Co może stanąć na przeszkodzie, gdy już przejdziesz przez ogień w swoim życiu? Pokonanie strachu przed nieznanym i możliwość kroczenia nowymi ścieżkami z taką łatwością i radością to wspaniałe uczucie. Być może ten firewalk jest Twoją szansą na pełne rozpalenie wewnętrznego ognia radości życia i entuzjazmu.

Minimalna liczba uczestników: 10

Lokalizacja: Hotel BLÜ Yogaspace Bad Hofgastein & Spa Park

14.10.2023

• YIN & YANG | Połączenie przeciwieństw

Termin Hatha Joga już łączy w sobie ideę dwóch przeciwieństw.
Ciało i umysł potrzebują różnych aspektów, aby funkcjonować tak, jak wymaga tego od nas życie.
Potrzebujemy zarówno siły mentalnej, jak i fizycznej, aby być w stanie opanować zadania życiowe. Czasami więcej, czasami mniej... W innych sytuacjach jesteśmy bardziej wezwani, by zaufać życiu i pozwolić rzeczom się dziać. Potrzebujemy odpoczynku, aby zregenerować siły i zainicjować zarówno fizyczne, jak i psychiczne procesy naprawcze.

Podczas tego warsztatu nauczysz się rozpoznawać i wykorzystywać fizyczne i psychiczne aspekty Yin i Yang w praktyce. Poczuj, jak możesz przywrócić swój system do skutecznej gry napięcia i relaksu. Zrozum, jak skutecznie przeciwdziałać stresowi - wykorzystaj oddech i akceptację medytacji oraz odkryj na nowo całość jogi w nowoczesnym, dynamicznie płynącym systemie.

• SATI | Buddyjska uważność w jodze

Ci, którzy badają początki jogi, nie mogą uniknąć podstawowych idei buddyzmu. W trakcie swojej historii joga zintegrowała wiele różnych prądów, które uczyniły ją tym, czym jest dzisiaj.
Jedną z centralnych idei filozofii jogi jest przyjazna, otwarta i afirmująca życie postawa podstawowa.

Centralnym punktem jest tutaj rozwój uważności. Ważymy wszystko, co robimy! Nie ma "dobra" i "zła", ale zawsze sprawdzamy rzeczy pod kątem ich zalet i wad dla nas i innych.
Ta uważność może stać się podstawą wszystkich dalszych procesów decyzyjnych w życiu, pod warunkiem, że będziemy ją praktykować.

Ten warsztat to mała fizyczna podróż do świata uważności. Nie dostosowuj swojej praktyki do planów "idealnej pozycji", ale naucz się czuć, ile siły potrzebujesz, jak może wyglądać "sensowny" sposób radzenia sobie z oporem i jak daleko możesz się posunąć w pogoni za przestrzenią i lekkością, gdy odejdziesz od idei "posiadania", aby osiągnąć cele!

15.10.2023

• PRANAYAMA | Oddech jako klucz do praktyki ciała

Pranajama, szkoła oddechu, jest często praktykowana jako osobna praktyka. Możemy jednak w idealny sposób połączyć podstawy pranajamy z praktyką asan. Tylko świadome korzystanie z oddechu pozwala nam doświadczyć pełnej głębi pozycji. Oddech, uwaga i przyzwolenie tworzą harmonijne trio, które daje nam klucz do prawdziwego wykorzystania pracy z ciałem.

Użyj Langhany, Brimhany i Samavritti w dynamicznej praktyce - Ujjayi, Bastrika i zrelaksowany oddech brzuszny - wszystkie mogą stać się częścią twojej praktyki....

• WYKŁAD:

Cztery Szlachetne Prawdy | Buddyzm jako klucz do ścieżki jogi.

Żaden filozoficzny "influencer" nie miał tak silnego wpływu na jogę jak Budda. Przekształcił on ideę "Dukha" (cierpienia) i opracował podstawy wszystkich późniejszych sposobów znalezienia własnej ścieżki do "wyzwolenia". Joga Sutra w wielu miejscach zapożycza z buddyjskich podstawowych idei i z kolei stanowi podstawę współczesnej jogi pod wpływem filozofii.

Ten wykład skupi się na znaczeniu tych podstawowych idei dla naszego współczesnego codziennego życia. Nie chodzi tu o szarą teorię, ale o przeniesienie jej na nasze własne życie. Jeśli zrozumiemy, w jaki sposób tworzymy własną rzeczywistość, możemy wybrać jedną lub drugą drogę na skróty w życiu, nie wpadając ciągle w te same "dziury", jak opisuje to buddyjskie przysłowie.

Miejsce: Centrum Kongresowe Bad Hofgastein

15.10.2023

• Mądrość dźwięku

Interaktywne doświadczenie dźwiękowe i warsztaty na temat związku między muzyką/dźwiękiem a duchowością. Wspólnie zbadamy związek między muzyką a duchowością i zadamy pytanie: Co to znaczy żyć muzyką w harmonii ze sobą i swoim otoczeniem? Dowiesz się, jak świadomie korzystać z muzyki, aby prowadzić harmonijne życie w "harmonii".
Wspólnie zetkniemy się z dźwiękiem, śpiewem i uzdrawiającą mocą ciszy.

Lokalizacja: Kursaal Bad Hofgastein

19.10.2023

• Rytuał Pełni Księżyca | Ludzki Krąg Oczyszczenia i Uwolnienia

Ten warsztat zaprasza do połączenia się w inspirującej mieszance jogi, medytacji i kadzideł. Wspólnie uwolnimy blokady i stworzymy przestrzeń dla nowych pozytywnych energii. Ceremonia kadzideł ożywia nasze zmysły i wspiera nas w uwalnianiu się od starych wzorców i negatywnych myśli. W Ludzkim Kręgu oczyszczamy się i odpuszczamy razem, wspierając się nawzajem i ustalając pozytywne intencje.

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym joginem, czy praktykujesz jogę po raz pierwszy, ten warsztat jest otwarty dla wszystkich, którzy szukają wewnętrznej jasności i pozytywnych zmian. Przynieś swoją otwartość i gotowość do transformacji i pozwól pełni księżyca zadziałać swoją magią

Lokalizacja: Hotel BLÜ Bad Hofgastein

20.10.2023

• WARSZTAT: Mobilność i joga | Znajdowanie dróg wejścia i wyjścia (nowoczesny styl muzyczny)

W tym warsztacie skupiamy się na jodze z perspektywy mobilności, mobilności, a także promujemy zwinność, elastyczność i siłę. Budujemy nowe ekscytujące wzorce ruchowe, dekonstruujemy je i dalej rozwijamy. Warsztaty koncentrują się na poprawie holistycznego wzorca ruchu. Fizycznie skupiamy się na rozwijaniu mobilności (zwinności), siły i zwinności. (Z krótką przerwą)

Odpowiedni dla wszystkich poziomów!

Lokalizacja: Centrum kongresowe Bad Hofgastein