Workshops markeren

De Hightlight Worhshops van de yogaherfst van dit jaar dienen als inspiratiebron.

13.10.2023

• Vuurloop : Waarvoor loop jij door het vuur? Waarvoor brand jij?

Waarvoor brand je? Waarvoor loop je over de sintels? Wat wil je achterlaten? Wat heeft de energie van het vuur nodig in je leven?

Vuurloopvoorbereiding vanaf 14.00 uur met vuurloopsuggesties, trances, actieve spelletjes, intieme momenten en veel vreugde, gelach en dans!

Vanaf ongeveer 22.00 uur een heerlijke vuurwandeling, die natuurlijk vrijwillig is.

Maak je geen zorgen, het is heel gemakkelijk. De deelnemers met de grootste zorgen hebben tot nu toe het meest hartstochtelijk over de sintels gerend! Tot nu toe hebben al onze deelnemers aan het vuurloopseminar over de sintels gerend. De voorbereiding op de vuurloop is het beste deel omdat de hele dag gevuld zal zijn met vreugde en enthousiasme. Natuurlijk blijven je voeten intact. Maar je hart zal in vuur en vlam staan. Als je eenmaal op vuur hebt gelopen in je leven, wat staat je dan nog in de weg? Het is een goed gevoel om je angst voor het onbekende overwonnen te hebben en zo gemakkelijk en vreugdevol nieuwe paden te kunnen betreden. Misschien is deze vuurloop jouw kans om je innerlijke vuur van levensvreugde en enthousiasme volledig te ontsteken.

Minimum aantal deelnemers: 10

Locatie: Hotel BLÜ Yogaspace Bad Hofgastein & Kuurpark

14.10.2023

• YIN & YANG | De verbinding van tegengestelden

De term Hatha Yoga combineert al het idee van de twee tegenpolen in zichzelf.
Lichaam en geest hebben elk aspecten nodig om te functioneren zoals het leven van ons vraagt.
We hebben zowel mentale als fysieke kracht nodig om de taken van het leven aan te kunnen. Soms meer, soms minder... In andere situaties worden we meer opgeroepen om het leven te vertrouwen en de dingen te laten gebeuren. We hebben rust nodig om te herstellen en om zowel fysieke als mentale herstelprocessen op gang te brengen.

Leer in deze workshop de fysieke en mentale aspecten van Yin en Yang in de praktijk te herkennen en in te zetten. Voel hoe je je systeem terug kunt brengen in een effectief samenspel van spanning en ontspanning. Begrijp hoe je stress effectief kunt tegengaan - gebruik de adem en de acceptatie van meditatie, en herontdek de heelheid van yoga binnen een modern, dynamisch stromend systeem.

• SATI | Boeddhistische Mindfulness in Yoga

Wie de oorsprong van yoga bestudeert, kan niet om de kernideeën van het boeddhisme heen. In de loop van zijn geschiedenis integreerde yoga veel verschillende stromingen die het hebben gemaakt tot wat het nu is.
Een van de centrale ideeën van de yogafilosofie is een vriendelijke, open en levensbevestigende basishouding.

De centrale spil hierin is de ontwikkeling van mindfulness. We wegen alles wat we doen! Er is geen "goed" en "fout", maar we controleren de dingen altijd op hun voor- en nadelen voor onszelf en anderen.
Deze mindfulness kan de basis worden voor alle verdere besluitvormingsprocessen in het leven, mits we het oefenen.

Deze workshop is een kleine fysieke reis in de wereld van mindfulness. Stem je beoefening niet af op blauwdrukken van een "perfecte positie", maar leer voelen hoeveel kracht je nodig hebt, hoe een "zinvolle" manier van omgaan met weerstand eruit kan zien en hoe ver je kunt gaan met het streven naar ruimte en lichtheid als je afstapt van het idee van "moeten" om doelen te bereiken!

15.10.2023

• PRANAYAMA | De ademhaling als sleutel tot lichaamspraktijk

Pranayama, de school van de ademhaling, wordt vaak als een aparte praktijk beoefend. We kunnen de basisprincipes van pranayama echter ook op een ideale manier combineren met de beoefening van asana. Alleen door het bewuste gebruik van de adem kunnen we de volledige diepte van een houding ervaren. Adem, aandacht en toestemming vormen een harmonieus trio dat ons de sleutel geeft om lichaamswerk echt te gebruiken.

Gebruik Langhana, Brimhana en Samavritti in een dynamische praktijk - Ujjayi, Bastrika en ontspannen buikademhaling - ze kunnen allemaal deel worden van je praktijk....

• LEZING:

De Vier Edele Waarheden | Boeddhisme als sleutel tot het yogapad.

Geen enkele filosofische "beïnvloeder" had zo'n sterke invloed op yoga als Boeddha. Hij gaf het idee van 'Dukha' (lijden) een nieuwe vorm en bedacht de basis voor alle latere manieren om je eigen pad naar 'bevrijding' te vinden. De Yoga Sutra leent op veel plaatsen van de boeddhistische kernideeën en vormt op zijn beurt de basis van de moderne filosofisch beïnvloede yoga.

Deze lezing richt zich op de betekenis van deze basisideeën voor ons moderne dagelijkse leven. Het gaat niet om grijze theorie, maar om de transfer naar ons eigen persoonlijke leven. Als we begrijpen hoe we onze eigen werkelijkheid creëren, kunnen we de ene of de andere kortere weg in het leven nemen zonder steeds weer in dezelfde "gaten" te vallen, zoals een boeddhistisch spreekwoord het beschrijft.

Plaats: Congrescentrum Bad Hofgastein

15.10.2023

• De wijsheid van geluid

Een interactieve klankervaring en workshop over de verbinding tussen muziek/geluid en spiritualiteit. Samen verkennen we het verband tussen muziek en spiritualiteit en stellen we de vraag: Wat betekent het om een muzikaal leven te leiden in harmonie met jezelf en je omgeving? Je leert hoe je muziek bewust kunt gebruiken om een harmonieus leven in "harmonie" te leiden.
Samen maken we kennis met klank, zang en de helende kracht van stilte.

Locatie: Kursaal Bad Hofgastein

19.10.2023

• Ritueel bij volle maan | Cirkel van mensen om te reinigen en los te laten

Deze workshop nodigt je uit om je te verbinden in een inspirerende mix van yoga, meditatie en wierook. Samen zullen we blokkades loslaten en ruimte creëren voor nieuwe positieve energieën. De wierookceremonie verlevendigt onze zintuigen en ondersteunt ons in het loslaten van oude patronen en negatieve gedachten. In de Human Circle reinigen en laten we samen los terwijl we elkaar steunen en positieve intenties maken.

Of je nu een ervaren yogi bent of yoga voor de eerste keer beoefent, deze workshop staat open voor iedereen die op zoek is naar innerlijke helderheid en positieve verandering. Breng je openheid en bereidheid om te transformeren mee en laat de volle maan haar magische werk doen.

Locatie: Hotel BLÜ Bad Hofgastein

20.10.2023

• WORKSHOP: Mobiliteit & Yoga | Manieren vinden om naar binnen en naar buiten te gaan (moderne muziekstijl)

In deze workshop richten we ons op yoga vanuit het perspectief van mobiliteit, beweeglijkheid en bevorderen we ook lenigheid, flexibiliteit en kracht. We bouwen nieuwe spannende bewegingspatronen op, deconstrueren ze en ontwikkelen ze verder. De focus van deze workshop ligt op het verbeteren van het holistische bewegingspatroon. De fysieke focus ligt op het ontwikkelen van mobiliteit (beweeglijkheid), kracht en behendigheid. (Met een korte pauze)

Geschikt voor alle niveaus!

Locatie: Congrescentrum Bad Hofgastein