Vores yogalærere præsenterer sig selv

Yoga og sundhed, Hatha Yoga, Ayur Yoga Terapi

Alexandra Meraner grundlagde virksomheden Yogartista - nu Meraner Care i 2007.

Alexandra har dyrket yoga i lang tid, gjorde sin kærlighed til en profession i 2007 og gennemførte yogalæreruddannelsen. Derefter fulgte den intensive toårige Ayur-Yoga-terapiuddannelse. Den blev efterfulgt af mange andre supplerende uddannelser inden for det medicinsk-anatomiske område, som yderligere uddybede Alexandras holdning til bevægelse, afslapning og sundhed.

Hun underviser på åbne hold altid med udgangspunkt i terapeutisk yoga. På de private hold arbejder hun individuelt med dem, der praktiserer.

Siden 2022 har uddannelsen i skovterapi/skovbadning afrundet hendes repertoire. Herfra har hun udviklet Natural Yoga. Naturlig Yoga kombinerer terapeutisk yoga og sundhedsyoga, åndedræts- og mindfulnessøvelser og elementer fra skovbadning med naturen og dens vidunderlige virkninger! Siden januar 2023 er Latteryoga også blevet føjet til hendes mange efteruddannelseskurser.

Siden marts 2023 har hun arbejdet som projektleder for sundhedsfremme og forebyggelse på arbejdspladsen hos prevent AT work (hvor hun har været sundhedscoach siden 2017).

Hun er meget efterspurgt internationalt og nationalt med workshops i sundhedsyoga og workshops om forskellige sundhedsemner. Hun arbejder sammen med psykoterapeuten Dr. Susanne Stöckl-Gibs, var gæsteforelæser på Dr. Peter Poeckhs yogaterapiuddannelse i Mödling og har været gæsteforelæser på Remo Rittiners yogaterapiuddannelse siden 2016. Hun kan ses igen og igen i ORF's yogamagasin fra Gastein. I 2016 grundlagde Alexandra PhysioYoga Austria sammen med en fysioterapeut. Siden 2019 har hun været gæsteunderviser på 200h yogalæreruddannelsen i Glücksraum i Bad Tatzmannsdorf og siden 2020 på Bliss Yoga i Salzburg.

Mange ekstra kurser inden for mindfulness, mentoring, retorik og meget mere afrunder hendes viden.

Alexandra Meraner har specialiseret sig i sundhedsyoga til mental hygiejne, udbrændthed og udmattelse,
rygproblemer af enhver art, sundhedsyoga for gigt eller ankyloserende spondylitis, for fordøjelsen, sundhedsyoga for søvnproblemer, for unge mennesker, for seniorer, øjenyoga, mindfulness-træning og meget mere.

Som ekspert i yoga og mindfulness støtter hun virksomheden prevent at work i dens bestræbelser på at gøre virksomheder sundere.

www.meraner.care

Alina Lutz er en multidisciplinær kunstner, der skaber holistiske oplevelser ved at kombinere elementer fra mindfulness-arbejde og kunst. Hendes vision er at designe trygge rum, der fremmer mødet med sig selv og en bevidsthed om dybe forbindelser.

Under sine designstudier udviklede kunstneren en eventserie, der kombinerer meditation og kreativt udtryk. Med sin jordbundne stemme og tilstedeværelse har hun i årevis inspireret folk til at uddybe deres mindfulness i disse ceremonier.

Alina Lutz trækker på sin praksis som kunstner og designer samt sin erfaring med mindfulness-arbejde og sin uddannelse som breathwork-facilitator. Hun finder inspiration i naturen, sensualiteten og det underbevidste og udforsker disse temaer i sin kunst og sine ceremonier.

Intagram

tilbage til oversigt

Yoga tilbyder en ramme til at føle, afprøve, lege og udforske: "Hvordan føles "det her" lige nu? Hvad har jeg brug for i dag? Hvad er for meget?" Vi kombinerer åndedræt og bevægelse for at bringe bevidsthed ind i kroppen og styrke forbindelsen til os selv. I processen tager vi gentagne gange pauser for at mærke efter. Dynamisk, legende og "uden eso". For alle, der nyder bevægelse.

Web

tilbage til oversigten

Vini-Yoga og yoga med fokus på fascier

Bettina Zenz har været en entusiastisk yogaudøver siden 1999. Hun afsluttede sin 1. uddannelse på Salzburg Yoga Centre Alpen med Claudia Abel-Lang og Hilde Peer i 2014 (Viniyoga). Bettina underviser i flere kurser i byen Salzburg i en gruppepraksis og i virksomheder for at fremme medarbejdernes sundhed.

Åndedrættet spiller en vigtig rolle i hendes klasser. Hun lægger særlig vægt på at forbinde øvelsessekvenser med åndedrættet.

Som ergoterapeut og uddannet Medical Yoga Spiraldynamik®-lærer (2021) er hendes undervisning orienteret mod en anatomisk fornuftig, motorisk-funktionel træning på det fysiske plan.

Løbende videreuddannelse inden for forskellige emner (f.eks. fascia yoga, Vedic Chanting, yoga og bækkenbund, ...) beriger hendes klasser og giver hende mulighed for altid at skabe varierede og kreative yogaenheder af højeste kvalitet.

www.facebook.com/YogaBettinaZenzSalzburg

Hatha / Kundalini / Elementary Yoga

For Bibiana er yoga en indre rejse, hvor du udvikler en ny bevidsthed om din krop og gradvist udforsker dig selv på ny på et mentalt og spirituelt plan. Vaner og mønstre kan sættes spørgsmålstegn ved og forkastes, og på rejsen ind i de indre dybder kan du genopdage, mærke og genopfinde dig selv.

I sine yogaklasser ønsker hun at vise mennesker i forskellige aldre og konstitutioner måder at udvikle et intimt forhold til sig selv og deres kroppe på, at udvikle glæde ved bevægelse, at udvide personlige grænser og at regenerere bæredygtigt. Det er især vigtigt for hende at bruge elementernes helbredende kraft, men også at ære den.

Bibiana forfølger altid en holistisk tilgang og integrerer sine mange års erfaring som sundheds- og afspændingstræner, lydterapeut og coach.

Mere ro, livsglæde og hjerteenergi samt en dyb forbindelse til skabelsen i folks hverdag: Det er det, hun ønsker at bidrage til i sine yogaklasser.

tilbage til oversigt

Yogalærer og Mobililty & Movement Coach, certificeret Hara-Shiatsu Practicioner, leder af Yoga & Spa på Hotel Miramonte.

Caro er begejstret for den uendelige variation af bevægelse og elsker at genopdage sin krop igen og igen. På yogamåtten og i naturen. Caro har aldrig fulgt en "guru", men sin intuition og nysgerrighed og kan godt lide at gå sine egne veje.

I sine bevægelsesbaserede yogasessioner kombinerer hun elementer fra forskellige bevægelseskunster til en dynamisk sekvens, der vil vække din nysgerrighed og glæde ved bevægelse. Den nyeste viden inden for anatomi og bevægelsesvidenskab flyder ind i hendes praksis og undervisning.

Et vigtigt aspekt af hendes klasser er at forbinde dig med dit medfødte intuitive instinkt for bevægelse. Sessionerne er en blanding af teknik og din egen intuition, der opmuntrer dig til at stole på din egen krop og være nysgerrig.

Glæd dig til uortodoks, innovativ yoga, der handler mere om, hvordan du har det, end hvordan det ser ud!

Caro er også underviser på "Little Yoga Room"-læreruddannelsen.

@caro.love

Healingsmassage, kranio-sakral terapi, akupressur

Christian Kleffners massage er dynamisk og holistisk - kraftfuld til subtil. Han kombinerer forskellige healingsmassager, såsom Hawaiian Healing (Lomi Lomi Nui), kraniosakralterapi og akupressur. Hans massage påvirker hele kroppen, regulerer organerne og det autonome og centrale nervesystem. Lad dig falde, strække, svaje og bevæge dig rytmisk. Ideel efter yoga og til at føle sig godt tilpas.

Aerial, Yin Yoga, Restorative & Hormonal Yoga, Yoga med Bandoneon & Piano.

Christines Swoboda kombinerer musik og yoga på en helt særlig måde. Efter at have studeret arkitektur i Graz og orgel i Wien dedikerede Christine sig til intensiv træning i forskellige yogateknikker sideløbende med sin musik: Efter at have uddannet sig til yogalærer i Graz (City Yoga) gennemførte hun Hormonyoga-undervisningsuddannelsen efter Dinah Rodriguez samt Aerial Flow Yoga-uddannelsen i Wien. I restorativ yoga lærer kroppen at give helt slip ved hjælp af hjælpemidler som tæpper og blokke. Herefter fulgte en uddannelse til body art-instruktør i Schweiz, en coaching-uddannelse i Graz og talrige videreuddannelser i Østrig og udlandet - blandt andet hos Patrick Broome, Bryon Kest, Joung-Ho Kim, Annette Söhnlein, Tara Judelle og Katchie Ananda.

www.feelfreeyoga.at

Claudia Hirsch er uddannet dansepædagog i Graz og PDDS på Laban Centre i London og som turistmedarbejder i Hofgastein/Kleßheim.

Hun har gennemført talrige videreuddannelser inden for rygskole, danseterapi og andre områder. Holistisk pulsering, lydmassage, Alexander-teknik, forskelligt energiarbejde eller Pilates tilbyder et bredt spektrum, så alle kan blive grebet der, hvor de finder deres resonans. Grundlaget for hendes arbejde inkluderer alle disse komponenter, som flyder ind i hinanden både i bevægelse og i energetisk arbejde.

Danseuddannelse, lydmassage, pilates

www.alpenblick-gastein.at

Yoga, Pranayama, kontemplation og meditation.

At arbejde med velvære, sundhed og dyb forbindelse gennem vores kroppe er Damaras daglige fokus, når hun underviser i yoga.

Hun er taknemmelig for den inspiration, der er opstået og vokset, siden Damara begyndte at undervise i yoga (2004). Hendes særlige interesse ligger i yogaens rolle som en helbredende praksis på alle niveauer af vores væsen. Yoga er tilgængeligt for alle mennesker.

www.yogazone.at

Esh Loh er uddannet musiker, komponist og grundlægger af
Yoga Piano og Tāla Yoga.
Hans vigtigste opgave er at hæve vibrationsevnen gennem musik og formidle kærlighedens altforbindende element. Dette gøres gennem 2 metoder:

Tala Yoga og Yoga Piano

Sanskritlærer; meditation, pranayama, måne- og røgelsesritualer, yin yoga ,blandet bevægelse, capoeira, budokon yoga.

Fia ELSKER bevægelse. Hun ønsker at skabe et sted, hvor folk kan lide at bevæge sig og mødes for at lære sig selv bedre at kende. Et sted, hvor man genfinder kontakten med sig selv - med krop OG sind.

En af de mest tilfredsstillende opgaver for Fia er at dele sin egen glæde ved bevægelse med andre mennesker og at give den videre. For vækst kommer af nysgerrighed og den deraf følgende læring af nye ting.

Hun har dyrket yoga i 15 år og også capoeira. En rytmisk brasiliansk kampdans med akrobatik og masser af mobilitet.

Capoeira er et udtryk for frihed, og i den forstand får hver eneste capoeirista et navn, der udtrykker hans eller hendes meget personlige karakter - Fia Sonora betyder "ørkenens datter".

Fia har været yogalærer på fuld tid i flere år og har gennemført flere hundrede timers yogalæreruddannelse. Disse omfatter Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Synergy Yoga og Budokon Yoga.

Yoga og capoeira er begge måder at udtrykke indre og ydre verdener på gennem bevægelse. Den ene går mere indad, den anden mere udad.
Begge dele er vigtige, fordi det indre som bekendt afspejles i det ydre.

Derfor kombinerer hun i sine Mixed Movement Yoga-sessioner erfaringer og indsigter fra begge systemer til en holistisk yogastil, som hun videregiver med glæde og passion til alle, der er interesserede.

"Mine klasser er en fusion af tradition og modernitet, af filosofi og videnskab, af rummene inden i os og rummene omkring os.
Mine yoga- og bevægelsestimer er befriende, forløsende og nogle gange udfordrende.

Dog uden at overbelaste dine egne evner, men snarere ved at udvide og udvikle dine muligheder.

Flydende, legende, kraftfuld, feminin og blid på samme tid. Altid med det formål, at DU kan vokse ud over DINE egne grænser og udvide din bevidsthed om dig selv og andre. Min intention er at FORBINDE den indre og ydre verden gennem yoga.

Frem for alt handler det om at finde DIT eget fysiske udtryk - at opleve EMBODIMENT gennem BEVÆGELSE. Grounding og at finde tilbage til SELV."

www.bufoyoga.com

Instagram: fia.sonora

Ashtanga Vinyasa Yoga

Florasyogaflow er vinyasa yoga, flow, i flow, fra blid til kraftig, alt efter hvilke kroppe og sjæle der er til stede. Her finder du nærvær og forbindelse med dig selv, dit selv, jorden, elementerne og dem omkring dig. Sammen rejser vi gennem en intention, guidet og bevæget af åndedrættets bølger. Et blidt flow fører til stabilitet i asana for at styrke krop og sind. Pranayama og meditation fuldender praksissen.

Dit personlige velbefindende skaber blide bølger, der inspirerer dem omkring dig til dyb enhed og fred, vores naturlige eksistens. Flora hjælper dig med at huske dette. At støtte og fastholde mennesker i deres personlige udvikling og skabe et velgørende miljø for dette opfylder mig dybt. Yogaens praksis og lære er hendes motivation til konstant at vokse og stille spørgsmål. Med nøje udvalgte ord guider hun dig ind i din kraft, inspireret af forbindelse og transformation. I sin rolle som yogalærer fortæller hun historier for at guide dig ind i forbindelsen med alt, hvad der er.

Alle kroppe er velkomne, med eller uden smerter, graviditet eller skader. Du er i gode hænder hos Flora. Ud over Vinyasa elsker hun at dele nærende Yin Yoga-klasser.

Web | Instagram

tilbage til oversigt

Anusara Yoga, Terapiuddannelse, Yoga før og efter fødslen

At mærke kroppens kraft og essens, at være opmærksom på og give plads til åndedrættet, at frigøre sindet, at afprøve nye ting, at give slip... Det er alt sammen yoga for Frauke og meget mere. Hun underviser i hjerteåbnende Anusara-yoga og nyder sammen med sine elever at opleve, hvordan energien begynder at flyde og fylde rummet.

Frauke er meget opsat på at møde hver enkelt elev der, hvor de er lige nu.

Instagram

Stressreduktion, mental fitness, kinesiologi

Herta Meirer studerede biologi og underviste som gymnasielærer i 25 år, før hun blev uddannet kinesiolog og koncentrerede sig om stressreduktion for voksne og børn med indlæringsvanskeligheder. Med kombinationen af yogaøvelser, kinesiologi og "The Work® by Byron Katie" - udviklede hun sine egne succesfulde metoder til at bringe lethed og glæde tilbage i livet.

www.herta-meirer.at

Johanna Magdalena Haslinger, kendt som Johma og hendes yogiske navn Sangeeta, er en "stemme", integrativ danselærer, intuitiv sanger,
lydbringer, facilitator for lydafspænding, stemmeudvikling og intuitivt kropsarbejde, Sat Nam Rasayan-healer, Breathwalk-instruktør og meget mere...
Hendes vej "hjem" førte hende via en integrativ danseuddannelse tilbage til stemmen og videre til yoga.
Kropsbevidsthed er særlig vigtig for hende for at føle sig hjemme i sin egen krop (myBody myHome) og for at nå frem til den.
Sjælen kan lide at leve i en god kropsfølelse og skaber tilfredshed og en fri ånd.
Som Kundalini-, Meridian- og Yin Yoga-lærer underviser hun i en særlig sensitiv form for yoga og kombinerer al sin erfaring og de vigtigste aspekter af den yogiske lære i sin undervisning.
De vigtigste aspekter af den yogiske lære. Med toner, mantra-chanting og jodlen tilbyder hun en perfekt forbindelse, selv for dem, der ikke har erfaring med at synge.
Hendes motto er: "Alle kan synge og helt sikkert nyde det, og når du slapper af, kommer stemmen af sig selv!"

www.johma.at

Chakra Yoga, Yin & Yang Yoga, Partner Yoga, Coaching & Psykologisk Rådgivning, Yoga & Konstellationsarbejde.

Med en enkeltbillet til Costa Rica i 2010 gav Julia sit liv en helt ny drejning og gjorde sin yogaentusiasme til en profession. Efter en intensiv periode med undervisning og rejser i Mellem- og Sydamerika samt USA, startede hun sin egen virksomhed i 2012 tilbage i Østrig med konceptet YOGAJU. Julia arbejder på fuld tid som yogatræner, uddannelsesleder og psykologisk rådgiver og coach. Hun beskriver sin tilgang til yoga som holistisk, velegnet til hverdagslivet og kærligt pragmatisk. Julias nuværende hjerteprojekt er sammensmeltningen af yoga og systemisk konstellationsarbejde. Ud over kurser tilbyder hun også individuel coaching, retreats og seminarer i Wien og på kraftfulde steder i naturen.

www.juliaschweiger.com

Funktionel bevægelse, alignment, mobilitet Yoga FLow

Som et oprindeligt nordlys er Lisa ofte at finde ved havet. Allerede som barn tilbragte hun meget tid i naturen, var konstant på farten og måtte udforske og opdage alt. Det har ikke ændret sig meget indtil i dag. Hun elsker at lære nye ting og er altid på udkig efter udfordringer. Hun elsker at rejse, at blive inspireret og at være aktiv, for bevægelse og sport er simpelthen en del af mit liv. Det er derfor, hun elsker at kombinere de to.

Web | Lisa Arndt

I 2015 begyndte Manuel at interessere sig for yogaens fascinerende verden, hans krop begyndte at få det godt, og han bemærkede, at hans hoved blev mere frit. Helbredelsesprocessen var begyndt.

Snart begyndte Manuel at lave øvelser derhjemme, "følelsen af at være friere" blev større og større, og han besluttede sig for at tage en yogalæreruddannelse i Grækenland. Det hjalp ham til bedre at forstå hele mit væsen (fysisk og mentalt).

I sin Asthanga Yoga-uddannelse fik Manuel et meget dybt indtryk af, hvad yoga er, og hvordan det påvirker hele mennesket, hvordan det helbreder.

Asthanga Yoga har været hans daglige praksis i over to år, og det giver ham styrke og balance i hverdagen hver dag.

Hvis du også har lyst til at komme til dig selv, gøre noget fysisk, føle dig mere hel, så kom til Manuels Ashtanga yoga-sessioner.

@climbyogi

Triyoga, Yoga for seniorer, Yogarejser

Margarete har forelsket sig i de yndefulde, flydende bevægelsessekvenser i triyoga. I denne yogastil blandes forskellige yogastillinger harmonisk og roligt ind i hinanden.
De bliver guidet så præcist og gentaget så ofte, at man snart kan lukke øjnene. Det giver dig mulighed for at mærke dit åndedræt og glemme alt omkring dig.

Triyoga er kærligt kendt som yogadans såvel som meditation i bevægelse.

www.weitzendorf.at

Margit Weingast er yogatræner og selvstændig coach. Hun er medlem af den professionelle sammenslutning af yogalærere i Østrig (Yoga Austria BYO). Hun har i årevis kombineret sine forskellige faglige specialiseringer, uddannelse og erfaring i yogaworkshops og yogasessioner.

Web

tilbage til oversigten

Vinyasa Flow, Vinyasa Krama, Bhakti Yoga, Yin Yang Fusion & Mindfulness.

Mark har været passioneret omkring menneskekroppens muligheder hele sit liv. Han begyndte at undervise i bevægelse for over 20 år siden og fulgte sin store passion og arbejdede som professionel danser i 15 år. Men det var gennem hans yogapraksis, at alle disse forskellige oplevelser kom sammen. Spillet mellem krop, sind og sjæl gav en dybere mening til hans undervisning såvel som til hans eget liv, og altid med en masse humor og godt humør.

Marks filosofi er ganske enkel: "Tag praksis alvorligt, men tag ikke dig selv så alvorligt, mens du praktiserer."

Kærligheden og fascinationen for yoga og selve undervisningen skinner igennem alle hans klasser, og alle er inviteret til denne fest på yogamåtten. Selvom han er uddannet i en række forskellige yogastilarter, ved han, at der i virkeligheden kun er én yoga.... Og at vi kan nærme os denne vej med glæde.
Han ønsker at skabe nye indgange for så mange mennesker som muligt for at vise dem, at denne 3000 år gamle filosofi og praksis stadig er relevant i vores moderne liv.
Og han vil minde alle om, at det alligevel bare er én stor dans med universet.

www.markdoweyoga.com

Hatha Yoga, Hot Yoga og dans

Miruna har undervist i dans og yoga med stor glæde og sjov i over 10 år. Hun fokuserer også på præcision, opmærksomhed og åndedrætstræning.

Hendes mål for hver elev er at føle sig godt tilpas i sin krop efter timen og at udvide sin yogapraksis med nye spændende impulser.

mirunamihailescu.jimdo.com

Hatha Yoga & Meditation, Aerial Yoga Vinyasa Flow Yoga, Restorative & Yin Yoga

I en alder af 14 opdagede Natali selv de positive effekter af meditation og yoga. Siden da har adskillige videreuddannelser, vipassanas, kurser og workshops inspireret hendes yogastil.

Under sin yogalæreruddannelse i Indien fik hun mulighed for at lære den traditionelle yogas oprindelse at kende og uddybe sin viden.

Natalis yogaklasser er designet til at være udforskende, legende og varierede, med visualisering, moderne musik og glæden ved bevægelse.

www.aurorayoga.at

Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga, Ayurveda-coach.

Nicole underviser i en frisindet yoga, der er meget åndedrætsbaseret og inkorporerer elementer fra Vinyasa/Hatha, Kundalini og Katonah Yoga. Det er vigtigt for hende, at alle kan deltage i hendes klasser, og hun formidler glæden og skønheden ved yoga på en udogmatisk måde.

Om aftenen underviser Nicole i Yin Yoga med kropsscanning, meditation eller Yoga Nidra.

Gennem den dybe stilhed i praksis kan vi opleve og mærke mere af os selv igen.

www.nicoleherrmann.com

Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga & Sundhed med Pranayama & Meditation.

Petra Janata er uddannet klinisk psykolog og sundhedspsykolog, og hun underviser i vinyasa flow yoga, hatha yoga og sundhedsyoga. For hende betyder yoga ikke altid at skulle nå nye mål i akrobatiske stillinger, men snarere at nyde vejrtrækning og bevægelse med mindfulness her og nu, med glæde og lethed. I hendes klasser kan deltagerne altid grine hjerteligt og tage tips med hjem til regelmæssig yoga, som er nemme at implementere.

Petra tilpasser sine klasser til forskellige behov og livssituationer med forskellige fokus (f.eks. yoga for en sund fordøjelse, yoga for en god søvn) fra dynamisk kraftfuld til blid, dybt afslappende og meditativ.

Sammen med sin mand, Dr. Andreas Janata (specialist i intern medicin, kardiologi, intensiv pleje), grundlagde hun det populære Amazing Yoga Studio i Wien i 2012. Ud over de alsidige yogatilbud tilbydes her også en holistisk tilgang til sundhed på alle niveauer i samarbejde med eksperter fra medicin, fysioterapi og osteopati for små grupper eller i individuelle lektioner. Yoga og meditation er en naturlig og uundværlig ledsager til et sundt og lykkeligt liv.

www.amazing-yoga.at

Nøglen til at udvikle et åbent sind og en reflekterende åbenhed over for livet er at holde nysgerrigheden og koncentrationen i live. Gennem yoga udvikler vi finere bevidsthedsniveauer og indser til sidst, at vi bogstaveligt talt holder nøglen til lykke i vores hænder, når vi lærer at skelne mellem betinget adfærd og frihed. I sidste ende ændrer vi vores opfattelse af virkeligheden og åbner en vej til frigørelse.

Petros voksede op i forskellige kulturer og lærte tidligt at værdsætte livet som en forening af modsætninger. Livet er spændende, men krævende, smukt, men udfordrende, yndefuldt, men uforståeligt for den rene logik. Gennem yoga, kunst, musik og empati er det muligt at acceptere alle dele af dette spil som lige meningsfulde og som muligheder for læring og realisering.

Web | Instagram

tilbage til oversigt

vinyasa yoga, yin yoga, breath, meditation

Web | Instagram

Dynamisk Vinyasa/Ashtanga, Yoga Flow. Hatha og Detox Yoga, Afslappende Fusion Yin Yoga, Meditation.

Elle har praktiseret yoga i 16 år og afsluttede sin første yogalæreruddannelse i Indien i 2015.

Elle har en dyb forståelse for samspillet mellem krop og sind i sin undervisning. Elle har været uddannet Level 2 Kundlaini Bodywork Facilitator siden 2023. Forbindelsen mellem de to fører til en følelse af selvkærlighed og indre fred. Hendes klasser er dynamiske og nogle gange udfordrende, men altid med henblik på at skabe en måde, hvorpå yogaudøverne kan forbinde sig med sig selv. Hun underviser i en blanding af Vinyasa og Ashtanga samt lidt roligere yogastilarter som Hatha og Yin Yoga.

Web

til oversigten

Født i 1966

Mediteret i 30 år, meditationslærer siden 2012, kunstner og danser siden barndommen

Energipraktiker, producent af rum- og auraspray siden 2007, urtelæge, Prana Vita-terapeut, ...

elsker at dykke ned i følelsen af livsglæde med meditation og nærhed til naturen.

Mit fokus i meditationerne er på livsglæde og hjerteforbindelse.

Web

Hatha, Vinyasa, Inside Flow, Mindfulness

Tatiana er overbevist om, at vi ALLE allerede er yogier. Derfor er det ikke nødvendigt at være fleksibel eller at stå på hovedet. Det handler meget mere om at gå tilbage til hjertet. Og vi har alle et hjerte. For hende er yoga ikke et fitnessprogram, men en uendelig smuk rejse til sig selv. Det handler ikke om den perfekte kropsstilling, men om den gode følelse, der kommer af at dyrke yoga.

www.hallo-yogi.com

@hello-yogi

For Ulrike er yoga den smukkeste måde at forbedre sin livskvalitet på og samtidig gøre noget for sit helbred.

Hun har været involveret i kropsarbejde i mere end 20 år. Ulrikes forståelse af dette og hendes anatomiske viden er blevet skærpet af talrige kurser og videreuddannelser samt flere sportsskader. I 2002 skiftede hun fra fitnessbranchen til yogaverdenen med Power Yoga. Ulrike har undervist i Jivamukti Yoga® siden 2007.

Jivamukti Yoga er en kraftfuld, dynamisk yogastil, som blev udviklet i 1984 af Sharon Gannon og David Life. Det holistiske koncept forstås som en vej til oplysning gennem medfølelse med alle væsener.

Jivamukti Yoga er baseret på fem søjler: ahimsa = ikke-vold og især etisk veganisme, bhakti = hengivenhed: hver praksis har en intention, chanting forstås som et udtryk for livsglæde og ydmyghed, nada = intensiv lytning indad og udad: praksis udføres i klasserne til specielt udvalgt musik, shastra = studie af klassiske tekster som Patanjalis Yoga Sutra, BhagavadGita eller Hatha Yoga Pradipika, dhyana = meditation og forbindelse til en åndelig enhed.

Regelmæssig træning med Yoga Medicine® af Tiffany Cruikshank, Para Yoga Nidra®-træning af Rod Stryker og mange flere fortsætter med at inspirere hendes undervisning den dag i dag.

Som underviser inden for yoga for Safs&Beta Kg Bildungsakademie har Ulrike støttet adskillige håbefulde yogalærere i deres karrierestart siden 2008.

Jivamukti Yoga®, Yoga og TCM

www.ulrikeschablin-yogatherapie.de

Hatha & Flow Yoga, Meditation, Pranayama

Fascinationen af bevægelse i kombination med vores åndedræt og den deraf følgende stilhed førte Verena til yoga og meditation i en tidlig alder. Herfra voksede en kærlighed til den bevægelige krop - kombineret med dyb og bevidst vejrtrækning for at komme helt ind i nuet og blive stille - frem for alt for at kunne opleve et øjebliks stilhed i sindet. De resulterende oplevelser og glæden har fået Verena til at dykke dybere ned i yogaens fascinerende verden.

Facebook/verena.lainer